今天，很早起来，在群里发了一条信息，希望朋友能看到。当时内心还是很痛苦的。因为觉得被朋友误解了，很难过。但想到我可以把自己真实的想法表达出来，当我去表达真心了以后，就没有其他想法了。虽然我是站在对方是我朋友的角度在说这件事，我希望对方们真的能了解我想做的事，她这样对我，我内心的真实感受，如果要利益更多人，应该要先真实地了解对方。因为我觉得人和人之间的关系是平等的，所以无论一个人地位多高，还是可以听真心的肺腑之言吧，我就说了。但我发现，似乎不是这样，我应该听话才是对的，不要有其他的想法，只要说我错了，我跪下，我臣服就行，这是对治自我的时候需要，但没有烦恼时，为什么非要去做这件事呢？为什么非要跪下认错呢？这让我想起非常熟悉的应试教育，其实即使是老师教授，我们也可以平等地进行交流，何况我们是同学，并非师生关系。不知道从什么时候开始，连平等交流的资格都没有了，望而却步。

我坐一个多小时的车，沉浸在想象着有很干净，很圣洁的水从我头上灌下去，洗干净我的身体的时候，大概一个多小时，内心变得非常平静轻松。经过将近一个月的训练，我渐渐发现，其实问题和痛苦是不需要解决的，只需要持续去关注另外一个对象， 让注意力在一个美好的、有益心灵的事物上，或者关注在自己的心上就好，反观自己的心，不要去关心让我们烦恼的对象，放下烦恼就很容易。

当我再去看群里的信息时，我就会实事求是地看，自己有的可以改，自己没有的，也不会太在意。因为很清楚自己没有，也就不会有痛苦或者生气等情绪的产生。至于是怎么做到的，其实我真的不知道。原因可能有很多。可能是因为我转移注意力到清澈的水给我洗净身心上，也可能是我心里非常坚定地确认和知道自己究竟要做什么，坚定到不可动摇，所以不会有烦恼。我越来越相信一件事，我们的任何心理上的恐惧或者痛苦，一个非常有效的治疗方法，就是明确一个自己可以为它付出一切的目标，这样，一切的困难都将不再是困难。

我在一次次痛苦中坚持，所以，当我的信心越来越坚定的时候，就发现了没有什么东西会动摇自己了。其实学习和修自己，都可以是一件很快乐的事，没有必要天天苦大仇深的样子。真的想做一件事的时候拦都拦不住的，何必整得像被逼的，真的要逼也不用管咯。都是自发的，很快乐在做的。何必整得跟应试考试似的，快喘不过气来咯。还要分优等生，太严格了。我就只想当个自由自在的学子。其实，赤子之心，热忱之心，都是在轻松愉快的氛围下形成的，而一个残酷的事实是，往往这样的心态，更容易轻松做好一件事。

我发现自己太尖锐了。尖锐就算了，还要说出来。果然是知识分子本色出演。请叫我犀利哥。