在阅读蛤蟆先生的时候，自己正处于生闷气的状态，自己逼着自己把这本书在一两个小时内看完，看完后并写一份读后感。
蛤蟆先生去看心理医生，这位蛤蟆先生是作者通过拟人的方式来表达，蛤蟆先生或许是作者自己也或许是我们正在阅读此书的每一个人。
本书通过标题看着像是一本童话书，但是作者通过这样的童书的形式让大家接触心理咨询是怎样的一种模式。心理咨询师不是老师，不是父母，不是你的上司，他不会告诉你该怎么去解决这个问题，而是通过咨询者自己讲解让自己困惑的点，心理师他作为一个倾听者，在倾听的过程作出相应的回应。然后咨询者在不断讲述的过程中，剖析自己，从而让自己郁闷的疙瘩慢慢解开，慢慢让自己释然。
这让自己想到和伴侣相处的模式，每次和伴侣吵架后，争吵无论大小，我处理的方式总是希望另一半和自己一起复盘争吵的过程，一边复盘一边剖析自己的心里状态，在剖析的过程中成长，只有当自己说出那个状态时自己的感觉，做出举动的原因，才会成长，也才会让对方知道你的痛点。其实自我剖析的这个过程挺难的，因为剖析时要承认自己不愿承认的点，比如自尊问题，不自信等等。但是剖析完后下一次就知道自己的问题在哪里，剖析的过程痛苦才会有收获。
