心脑血管有问题的人，一定要先调养，再运动

很多人认为，如果身体不好，只要运动就可以了。

你看西方人整天在跑步机上，而我们中医认为，只有气血充盈，运行要顺畅，这时候进行体育运动才是对身体有益的。

而如果心脏本身气血两亏，有淤阻，这时候进行剧烈运动，可能会出大问题。

在这种状态下进行体育锻炼，不仅不能对心脏进行有效的滋养，反而可能会造成心脏偷停，导致心悸。

所以一定要先好好调养，再进行体育锻炼，有此方面问题的朋友一定要谨记。