拖延症是身心不一致时出现的外在表现。如果事情有好坏之分，出现坏的结果时，我们会认为这是因为理性希望自己好，但心里并不承认这样会好，所以没有行动力，造成拖延。但很多时候并不是这样。很有可能你的心非常认可这个决定，但你的理性会告诉你为此需要付出多少代价，怎么不舒适等等。我们被自己骗了，还纠结的难受，还要为自己没有行动力而沮丧。如何判断是否是心的选择，很简单2点:这个决定一出现的第一感觉（行动前）；完成这个决定是否愉悦（行动后）。
拖延症
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