一，调整好自己的心态，管理好自己的情绪，保持冷静与理智，不让自己陷在负面情绪当中。
因为心态决定一切，最难最关键的一步就是调整心态，管理情绪，切记任何行动都有风险。
当对方没能及时回复我们信息时，我们不要用消极的心态急于去推测，去遐想，去道歉，给对方咄咄逼人的感觉，让对方产生反感，烦，反抗的备战。
而应该给他一个空间，换位思考他估计忙或者是不知道如何回复自己。这样更有利于对方给予冷静的回应。
二，退回普通朋友的位置，一两个星期不要和对方谈感情问题。
编辑一条，承认自己过错，尊重对方选择，祝对方好的短信发给对方，争取一个彼此冷静思考的缓冲期，再彼此冷静思考一下，问题主要出在哪？
如果我们不能很好的发现关系的破裂点，就很难继续下一步。
冷静思考，此次矛盾的产生，他是偏向感受、经济、还是过往的行为？
因为分手的原因，他不是单一的，而是多个交织，所以要分清主次。
我们也只有分清主次，才能对症下药。
切记：在此期间，我们一定要以普通朋友的身份，不要谈及感情。更不要一遍又一遍的问对方为什么，因为对方永远不会真正的告诉你，为什么？或许他也不想伤害你。因为为什么压倒式的张力，容易引起对方的逆反心理。
说的难听一点，感情就是物物交换，既然是交换，他就应该具备价值和价格。
心理名词价值就等同于吸引力，价格就是可得性。
吸引力就是我们能让对方感兴趣的点，你是让对方赏心悦目的，还是能让对方依赖的，还是能抓住对方胃的。
可得性，就是说对方要用最少的价钱得到你。
吸引力与可得性，就有如天平两端，吸引力越大，可得性就越小，可得性越大，吸引力就越小。
所以，我们必须要学会调整自己的可得性，去二次吸引，这就需要我们学会改变，想要改变就得找到原因，正如我们口渴了，那么我们肯定要自己找水喝，就算自己不找也要说出来，别人才可能为我们找，再说复合是为了以后更好的在一起，而不是一时冲动留下遗憾。
三，展示自己的改变。
以普通朋友的方式用QQ、朋友圈或者是共同好友来展示自己的改变。
意义在于：我离开了你，我也可以过得很好；并让对方看到你说的话，我还是记得的，让他觉得你的改变是受他的影响；在对方不反感你的时候，可以请他帮一些小忙，便可以看出他对你的反应如何。
切记在聊天时应当言简意赅，字数最好不要超过四行。
