10.12自我激励

自我激励，是个体不需外界奖励、或惩罚作为激励手段，能为自定目标不断努力的心理特征，理想和坚持，是自我激励的精髓。

相信自己行，才会我能行。周期性的心理低谷期让自己非常痛苦，但是也会时刻告诉自己，明天是美好的。

如果只是心理活动却没有实际行动，也是不能给予自己激励的，要让自己的行动跟上自己的思想，只有在行动中才会不断的激励自己，增加自信。