01

学牛叫，你是张着嘴巴的女生，呜呜，默默。学牛叫的重点在于上颚一定要抬起来，上颚和牙齿要抬起来，抬起来以后，嘴巴是微微闭上的，嘴巴微微闭上尚未抬起来，就像老奶奶的牙齿掉光了，以后。裹着嘴唇的那种感觉，感觉像你嘴巴里面含着一块糖啊，含着一块糖，突然把糖糖开了，但是你嘴巴里头还是空的，上颚抬起来的。

气泡音

第低音a，不能再低的音。a去带动一下。那不用发的太多啊，轻轻的带一下就可以，而且啊一定是低音儿出来的。

咱们早上起来，第一件事儿，喝完水。早上要刷牙，洗脸之后能喝点温水对吧，然后嗓子就稍微温和了一下，活动一下身子，那么身体呢，完全是放松的，这个时候我们去发一下气泡音。那这时候效果会很好，或者是你。早上起来起床以后，在床上，一睁眼就去发气泡音，啥事儿都没干，在床上，醒了之后一睁眼就发一下，这个时候是很容易发出来的，因为这个时候，身体比较放松，经过了一晚上的休眠时间。

就说你的声音非常通透，干净，很清脆，那么咱们这个集中营当中的有好几个小伙伴儿，也是这种类似的声音，但是每一种清脆的声音，他还不一样，有的清脆的声音，就像彩铃啊，像铃铛。有的声音，有的声音的像小溪，那么你的声音，就像清泉。

我的声音呢，是典型的像泉水一样的叮咚，叮咚的那种泉水，声音。而且是清泉，你就说夏天的清泉。

吐si，是要练习气息。吐si的时候，我们需要注意的是，刚开始开口，要轻轻的，慢慢的。它轻轻地吐出来，慢慢的吐出来，当你吐的越轻越慢的时候，你会发现。这个速度越均匀啊，速度越均匀。然后时间也会越长。

泉水有游趵突泉啊，还有那种小清泉。清脆、清透，清澈、很干净。

练习的时候，不要用假声。学牛、鸡叫用真声。

研究身、心、灵的心理学。还有种子法则…针对于专业领域，你可以做讲师，咨询师，第二，你可以做身心灵的主播。

02

练声注意：

练声的时候，一定要用自己平时最舒服的那个声音，本来的声音，找到自己最舒服的声音位置。什么叫自己最舒服的声音？也就是说你怎么练声都不会觉得喉咙不舒服。

你练声的过程当中发现，喉咙痒、不舒服，说明你弄错了，声音位置找错了，所以要找到相自己的声音位置最舒服的位置。

学牛叫：

咱练声也一样的，要用自己真实的声音啊，那么学牛叫，上颚抬起来，上颚抬起来，打开起来以后，你口腔当中会有很大的空间，你想象一下你嘴巴当中有根棍子，把你的嘴巴撑开的。当你上颚抬起来以后，然后再微微的闭上嘴巴，你就说。你一定上嘴巴之后，刻意的让自己的上颚往上撑，闭嘴吧，就称一下，闭嘴吧，称一下，就像老奶奶掉完牙以后把嘴巴裹住了，那种感觉，然后去发么，去学牛叫。

把牛叫学好，让声音通透、饱满，富有震撼力。

学鸡叫：

鸡叫也是一样的，和牛叫的区别在于。鸡叫的口型是微微开着的，也就是说鸡叫的口型是吹气的口型，发u的口型。只不过我们不用去吹气，也是上腭要抬起来。

我练习鸡叫的时候，太快了。要慢一点。

妈卖米墨姆，这里的练习不错。

嘿哈学好，让声音更加有力度。鸡叫，速度稍微放慢一点，然后声音立体起来，更加饱满一点。

03

变现方向：

那开课的同时，把你的公众号建立起来，公众号里面要。输出你的干货文章，身，心灵方面，心理学。还有不管你是哪一方面，一个领域，一个领域，弄到极致。再拓展其他两个领域，也就是说，你现在要变现的方向要确定，在这三个领域当中，你要选择哪一个，每一个一定要细分到。某一个。越细分越好。

所以一定要细分。细分以后，在你的公众号上，许输出这样的干货文章，一定要配上音频啊，要朗读出来，你写了以后一定要通过你的声音朗读出来，因为你的声音太好听了。

你去朗读这种优美的文字，这样的文字真的。太好了，一定要去把它配上音频朗读出来。那么你的公众号当中就可以建立两个专栏，第一个是干货，第二个就是抚慰心灵的。

晚间心里话，夜晚的都十点多的样子，大家都。想休息了，躺在床上，晚上十点多，适合听你这样的声音的心里话，碎碎念。

在喜马拉雅、荔枝，这些个人电台也是两个专栏，一个专栏干货，另一个专栏心里话。你平时把它录制成MP3的格式，全部同步到公众号和个人电台啊，全部一键同步就可以了，因为电脑的话可以同时上传的，你把录制好了直接上传就行。

04

主播方向

你的变现方向也非常明确，因为你喜欢写作，那你自己写，自己读。就做一个主播。其中的一个主播的方向。

第二个主播方向的就是去读一些童话故事，育儿方面，育儿方面的故事，绘本，童话故事，这种小故事都是比较适合你的。

像龟兔赛跑这样的故事，都还是很适合你的，那么接下来要学习的方向，如果你要读故事的话，就是角色的演绎，声音的塑造，这两个方向了。

这是两个讲师的平台，此外也要到知乎，简书，豆瓣儿，这些去开通。这个干货专栏啊，说出你的干货知识，同时呢，简书是可以建个人电台的。因为现在声音领域，是特别大的红利期，人人都在追求声音上的变现，所以，简书也推出了个人电台。

主播方向的，就像我说的，晚间碎碎念，晚间心灵。心灵的那些治愈系的心灵的文章，你就自己写，如果你不会写的话，到网上去搜。或者是书上去找。这样的身心灵的网文字啊，至于的身心灵的文字很多呀，你就专门做这一块。

主播的方向：写原创故事，读原创故事。

平台的喜马拉雅、荔枝、蜻蜓，FM，这些都是可以把它开通的，然后的公众号同步啊，提前的录制好MP3的格式，配上音乐，然后同步上传就可以了，只要用电脑都是可以上传的，手机是单个单个的平台去传。但是电脑呢，可以好几个平台一起直接传上去。

05

普通话

这样的前鼻音，后鼻音。不管是什么发音，我们需要注意的是口型，嘴唇。嘴唇不往两边咧。那你在发音的时候。比如说天坛。晚安，就是成为这样。当然非趁带上微笑，很甜美。那么我们还要做到饱满，怎样做到饱满，嘴唇不往两边咧。

普通话发音。当中口型有四大忌讳，第一，不咧，嘴唇就不往两边咧。第二不撅唇，嘴唇不往前使劲撅，第三不舔唇，像舔蜂蜜一样，第四不裹唇，像老奶奶掉了牙之后的那个嘴唇。那你现在是属于脸，唇往两边咧。例如：温暖就是温暖，温暖…

注意是今天的练习（第18天），你看un  ，拥抱这样的。比如说温暖也会出现。温暖，温暖，也就是说，你的声音，是包在里面滴，你的上额容易塌下来。还有你的上嘴唇容易往下果，它下来了，所以说，你嘴唇上下嘴唇不要用力，然后完全自然放松，上腭往上抬，温暖，天坛的声音放出来，温暖、天坛……