没有任何正当的理由，你又一次凌晨两点半才放下手机，明知道明天上课会精神不济，可还义无反顾的上网打游戏……
“以前高中的时候，熬夜搞学习，睡着的时候怀里还抱着一只笔，现在到了大学，一天比一天睡得晚，啥正经事也没干，睡着时怀里抱着不想拿去充电的手机。”
敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。
熬夜有什么坏处，大多数人都知道。看了各种形形色色或夸大或叙实的文章，打动你的可能就那几秒钟，所以即使你知道熬夜对五脏六腑有百害而无一，你可能当即会暗暗发誓再也不熬夜了，但是转个身，不是忘了就是安慰自己“就熬着一次”，“马上就睡”，“还早还早”，所以今天我并不想过多的说有关熬夜伤身的事，咱们聊聊想get，但总是抛之脑后的技能——执行力。
1.想早早开始做，却仍在准备中
不少人都有类似的经验，打定主意要开始认认真真，安安静静地大干一场了，结果忙着准备笔纸、橡皮、水杯这些杂七杂八的东西，当准备的满满当当稳稳妥妥的时候，你已经没有太多耐心和毅力去做好那件事，或者直接放弃了。
曾经听一个优秀学生的讲话，她说：“我并不觉得我比谁聪明，我只是在控制住自己手的同时，桌上也不放除学习以外的杂物；决定要开始学习时，不花过多的时间去想怎么才能让自己更安逸更舒服，一切从简，其实你需要的东西并不多……”
2.把它留在最后，反正总会去做
转义一下即是“我可以做任何事，除了这件……”
除了这件被避开的事情，你什么事情都愿意做。重新整理书桌，清理房间，或者尝试按照新的食谱饮食，要做这些事情的强烈愿望突然变得无法抗拒起来。
当初那些事情还没有这么繁重，但是你却避而不做，现在它们迫切需要你马上开工，但是你此刻却在做其他一些事情，忙得不亦乐乎，并以此来安慰自己，“好，至少我做成了一些事情！”
结果是到了“火烧眉毛”的时候才不得不把先前的那件事做了。
3.好不容易开了头，心里却想着做完了去干什么
小莉是一个高二的学生，成绩不高不低，偶尔突飞猛进，偶尔掉进深渊。她很不解，跟我诉说，“我觉得自己很努力了，除了吃饭就在学习，可还是赶不上那些玩玩打打的人，我是不是天生就笨啊！”
当然，我先安慰她学不好并不代表笨，有可能是学习方法不当，有可能思维模式出了错。其次，学习这件事确实是日积月累的，但并非是你投入了时间就立竿见影，不是像吃了“伸腿瞪眼丸”，就立马起死回生。
她不解，我继而问道：“还有一种情况，就是你觉得自己在花时间学习，但是你的注意力并不在书本上。”
她赧然，“也不是，说不清，但就是感觉每次学的时候就在想，把它做完就行。”
因为有这种心理，每次看书的时候，你会格外的注意自己看了多少页，然后想看到多少页差不多可以了。看完之后，你似乎有一种成就感，但其实你并没有真正的去体会书中的内容。
你的关注点从故事情节转移到了如何完成一个任务，以及即将可以完成的喜悦中去了。
4.过分追求完美，最后不得不退而求其次
戴维是一家大公司的律师。他在大学里是学业上的优秀分子，并考入了一个竞争激烈的法律学校。
他经常在拖延中挣扎，为了写案件小结或者应付考试，有时候不得不熬通宵，不过，他的表现始终很好。带着无比的自豪，他进入了一家颇具声望的律师事务所，他希望自己最终能够成为事务所的合伙人之一。
虽然戴维对案件做了很多思考，但是不久他就开始延误很多他该做的事情：必要的背景调查，约见客户，撰写案件小结等。
他想要他的法庭辩论无懈可击，但是面对如此之多的线索，他感到简直无法承受，不论早晚，他都会陷入僵局。虽然他设法让自己看上去很忙碌，但是戴维知道他没有做成什么事情。
当庭审日期临近的时候，他会变得极为恐慌，因为他已经没有多少时间可以用来撰写一份适当的案件小结（更谈不上什么出色的小结了）。
戴维说：“成为一个伟大的律师就是我最大的追求。但是似乎我的时间都花在了担心自己能不能成就伟大上，而没有实实在在地去做事。”
通过拖延时间并不能使你发现自己的潜能，相反，只能证明你顶住了最后的压力完成了本该早就可以完成的事。
试想如果结果不尽如意，你是否还会在心里暗想“要是时间再久一点，一定可以做好！”而事实是，你只会拖得更久一点。
说了那么多，现在给小伙伴们分享一些小技巧，专注高效地工作学习。
（1）确立可执行的目标，不要过于理想化。简单来说就是“要赚很多钱”和“一个月存一千”之间，显然后者更加有可执行性。
（2）现实地规定好时间，这样避免了一整天都在做那件事情，效率太低。
（3）不要想一下子把这件事做完，而是先完成哪一目标，就像小孩子搭积木，着眼点太高，反而不好实施。
（4）想好如果遇到麻烦了怎么办，是问周围的人还是自己查手机，哪种方法更快且能很好理解。
（5）保护你的时间，很多人在工作或是学习的时候喜欢不是浏览一下网页，或是顺手回一下消息。
其实这样就很容易使你分心，特别是看见“花边新闻”，当它勾起你的好奇心时，便一发不可收拾。
真正的人与人之间的尊重是来自于执行力，中国人永远不乏想象力，梦谁都可以去做，但是当你执行起来的时候，才会赢得别人的尊重！
——吴京 《功守道采访》
山河湖海不可平，青春打马不可回，来世不可待，往世不可追，愿你拥有好睡眠，踏马追梦不疲惫！
