大家好，这里是怪人聚集地。
据说，关注我的人都越来越帅了。
你可能不知道李若彤，但最美“姑姑”你一定知道
对于小时候在电视机里陪伴着我们的男神女神们，我们其实很难去将他们对号入座。
往往都是能够认出长相辨别出演角色，但是就记不住演员是谁。
李若彤就是这样的存在，她的美陪伴了我们多年，出演了一个个经典的角色难被人超越，最出彩的莫过于《神雕侠侣》中的小龙女“姑姑”。
大多数观众是通过金庸小说改编的《神雕侠侣》这部经典的武侠剧初识李若彤的，她与古天乐搭档，演女主角“小龙女”。
那时候不光她，古天乐也细皮嫩肉颜值在线，应该是最为经典的一部《神雕侠侣》。
近日低调的李若彤在微博发出健身照，配文“你们总说我太瘦了，其实我是结实”。
从背影照看，她身穿修身的健身套装背对镜头，单腿站立、双手抱住后脑勺，姿势优雅。明显的肌肉线条和身材曲线，能够看出她对健身的认真和付出。
而正面看更是惊艳到大家。
简单的红色运动背心，黑色运动短裤，高高的马尾显得干练精神。但最吸睛的莫过于李若彤那不老的容颜和精致的马甲线，简直让人甩不开目光。
“姑姑”还是一如既往的仙气飘飘，看剧时很多人还是个孩子，回过头来看李若彤，她却像“冻龄”了一样，被时光眷顾，美得清新脱俗。
虽然没有官方公布年龄，但至少也是50岁上下，谁能想到自己50岁还能够保持这样的状态呢？
健身才是最好的良药。
只有保持良好的生活习惯，持续不停的健身焕发身体活力，你才能够在这个年纪还能够依旧美如当年。
这不禁让人想起不久前大婚的45岁林志玲。
常年的健身，打造了她不老容颜和完美身材，一个很聪明的人，清晰地知道自己想要什么，并愿意为之而努力，也从不放松对自己的要求。
也正因为如此，才有了今天的“志玲姐姐”。
48岁的闫妮，因为一双腿让她上了热搜：有一种气质叫近五十岁闫妮的状态。
你很难去相信，一个中年女性，对于身材的管理能达到这个地步，或许极度的自律，才是让她们保持美的关键。
更有49岁的莫文蔚因一双完美大长腿让她走上了人生巅峰。
甚至不惜为其投保3000万只为保留住最美的东西。
你明白自己想要什么了吗？
不光为了美更为了健康，请今天就开始管住嘴迈开腿，这才是能够让你人生在上一个阶层的最佳办法。
越来越忙碌的工作和快节奏生活，很多人在下班后都不会再考虑外出运动，更因为生活成本变高狠不下心去办一张或许用处不大的健身卡。
家庭健身成为了你最舒适且有效的方法。
简简单单的一个瑜伽垫就能够满足你的运动需求：除了瑜伽运动外，就算不使用运动器械，徒手就能够“玩”出很多花样。
俯卧撑式提臀
俯卧撑姿势，正常俯卧，起身后臀部向上抬来拉伸提臀，这个运动可以有效的拉伸手臂，背部。
俯卧撑侧移
俯卧撑姿势身体向一侧运动，对于手臂，腹部，臀部，腿部是很不错的锻炼。
侧支撑伸展
身体侧卧，单手支撑身体，另一只手进行180度摆动，增加臀部下压姿势，可以有效锻炼腰部两侧，手臂，对身体平衡比较好。
所以还在等什么！操练起来~
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对你说的话
活出真正的自己，活出趣。
有时候，不盲从，就是最好的生活态度。
