黄彩云减压师功课第15天早课。
【收获】
身体层面:脉清理第一遍的时候，左鼻孔完全堵塞。第二遍有所缓解，第三遍有点通，左鼻孔才开始通气。
打卡时候才想起我要说:我是黄彩云，我为双师代言，世界因为我而平静，世界因为我而精彩。
心智层面：在愤怒清理的时候，比昨天的数字清晰。坚定自己。
情绪层面:平静
【案例】
昨天和伙伴讨论工作的问题。当她知道我去学习减压，且需要做功课，清理情绪，笑着问我:你也教我两招呗。在我的内心是有期待的，期待她和我同频共修，于是我回了一句:我才不教你呢，你要学自己去呀。伙伴听了很不舒服。分手的时候向我表达:你说让我自己去学，让我很不舒服……一个有情绪，一个有期待的两个人的交流，一定会有小的冲突。想起老师的日事日毕，于是打电话和伙伴和解。不留情绪积压，不留情绪黑洞，日事日毕！
在心里面真心的接纳了爸爸，卸去了很多抱怨的情绪，真心的搂着我的老爸。从未有过的愉悦。
感恩自己能够主动去接受新鲜的事物，感恩自己愿意去清理情绪的垃圾，感恩宇宙给我力量！
【愿景】
坚持，自律，精进，感恩。
我是双师黄彩云
世界因我而平静
世界因我而祥和
我为减压师情绪能量调节师双师代言
2019.3.12日
