D12 ~ LESSON 12
今天，我释放对任何事情的恐惧，而且我信任宇宙把恐惧带走。我释放的方法只不过是了解恐惧并不存在。我真的知道恐惧只是受假我蒙骗的看法，认为我在生命里有可能会体验爱的匮乏。如果要释放这个受蒙骗的看法，我必须知道我经常被无条件的爱充满着，包围着。无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这份无条件的爱，然后恐惧就立刻消失。今天，我释放所有恐惧。
Fear，我第一个联想到今天头马会议的即兴话题，Will others changer you? 其中有一个问题是Are you afraid to recieve negative evaluation？如果是备稿演讲，我不会害怕，因为有“备”而来，就是想听听大家真实的感受，但在即兴环节我害怕，我问自己害怕什么呢？害怕不能迅速组织一段可以持续2分钟的逻辑清晰的内容，害怕让别人看到一个水平并不怎么样的主席。在写这段话的时候，突然发现，这不出，答题提纲已经出来了呀！
无论何时我体验到恐惧，我都能够带出这份无条件的爱，然后恐惧就立刻消失。当恐惧来临的时候，第一个是承认、接受，然后感受到自己被无条件的爱充满和包围。还是以头马为例，上面提到的情况，只要我想到，我可是大家选出来的主席呀，就算我的水平还不够好，大家给我的机会是为了让我变得更好呢。
今天的导读文章《诚实》里讲到宝贵的一课：当我们都能敞开和诚实时，灵性便有机会为我们带来和平和利益。另外一篇《当下之美》的最后一段也是发人深省：
当下，没有空间容纳过去的事，因为它们并不存在，是我把它们创造出来的。在那创造里，我封锁了无与伦比的当下之美。（Incomparable beauty of the present）
今日功课：为自己写下五至十句关于喜悦和丰盛的肯定句，并整体重复朗读这些句子。
晚上看到Frank的朋友圈po了一张图，他说这里面有5位曾经当过头马主席的人。
1. 我跟这些前头马主席们是一类人，我足够优秀并且俱乐部值得被我托付。
2. 父母健在，知己三两，大家、小家都其乐融融，我是一个富足的人。
3. 我是一个充满斗志的中年少女，周围的人总能被我的正能量感染。
4. 我已经开始尝试与真实的自己和解了，往后余生，我真的会是一个很快乐的人。、
5. 我一直是诚实的人，所以灵性会为我们带来和平和利益。
肯定语句：我只拥抱和平。
谨记今天信守承诺。
我从2018年8月1日起开始阅读《轻而易举的富足》这本书。它不是一本一次读完的书，这本书的力量和效用是来自每天的阅读，并且对当日的练习保持警醒。
以下是五项帮助你达到最佳成果的建议：
1．按照每个月的日期开始当天的练习。
2．早上起床后和晚上休息前，安静地坐数分钟，并重复当天的课题。
3．每天之中尽可能应用你所学习过的每一课。
4．敞开胸怀去接受奇迹，喜悦和心怀感激地接纳它们，并且每一天在这本书后页的《奇迹日志》中记下你的奇迹。
5．每天与其他人分享奇迹，时刻保持耐性和觉知。
