1懂得放下

不管过去做过什么错事，都不要埋在心里，不要活在痛苦和忧虑中，要放下过去，成全自己，重新开始。

2表达

男性在为生活拼搏时，需要妻子的理解与关怀，也需要有一个能够真诚信赖他的人，所以妻子需要及时赞赏并鼓励丈夫。

3停下来

欲望会膨胀，要想追求幸福，就需要停下来，倾听自己的声音，降低欲望，让自己的生活简单些。

4喜欢自己

活在别人的影子里，会让我们忧虑，不开心，不如做真实的自己，喜欢上自己，让自己开心。

5享受孤独

要想成功，需要有坐冷板凳的精神，习惯孤独的常态，孤芳自赏，给自己鼓励。

6内心强大

靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好。即使有人可以依靠，我们也要学会长大，学会自己解决问题，让内心强大起来。

7小确幸

婚姻不是轰轰烈烈，而是相濡以沫，感动我们的大多数都是一些小事情，所以我们可以在小事上关心别人，同时记住别人给我们的小确幸。

8坚持奋斗

风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。在学习的过程中也要关注周围的一切，抓紧时间利用一切资源为自己充电，包装自己。

9读书

进行自我完善最好的方法就是读好书，即使工作再忙，也要每天抽出时间来阅读。读书应该像每日三餐一样重要。

10管理情绪

我们要认识到情绪的出现是为了保护我们，不要被情绪控制，而是要学会疏导情绪，做情绪的主人。