今天是一个特别的日子：禅舞践行到100天了！在90天时就想写一篇短文记录一下！由于忙没有把想法落实！今天在杭城学习PPT，回家的路上，虽然脑晕也想写几句：为自己的坚持呐喊助威！回望都是满满的幸福记忆，在每一天充满变数的情况下，坚持践行，实不易！对禅舞真是爱，非坚持！

刚刚翻看简书，《我与禅舞的缘起》写于20180716；正式学习禅舞于20180724；除10月份右手腕做小针刀休息几天外，每天都践行禅舞4-5曲，期间也有看多吉老师的禅舞视频，练习时也让自己安住当下，进入身心气乐境的合一。但不知自己进步在哪里。有一天我戴着眼镜跳禅舞，在柜子门的玻璃上看到自己的影子，手臂舞动的样子很柔，还是满好看的！今早在酒店阳台边禅舞时，经过的人都说：跳得真好！感恩对我的赞，心想：坚持就OK！

展望下一个100天，更完善，所以为自己的践行立下目标与措施。

目标：动作更流畅；向中道禅舞精髓更靠近；参加共修至少3次！

措施：1、每天完成4-5曲禅舞练习；

        2、每天至少观看老师视频一曲；

        3、每天写练习心得感受数句。