原文P19，取自第一章《高手的暗箱》：
今天，对于职场中人来说，能否驯服自己的注意力比是否专业更加重要。过去，知识是内在财富，而手头工作是老板给的，你只需要根据老板的要求输出知识；今天，知识可以从外面供给，注意力却必须内在拥有，你需要调用内在注意力抓取知识。如果你没有驯服注意力的能力，你的时间，思维会被完全打碎，你的大脑就会变成豆腐脑儿。
【I】便签：自己的语言重述
从现代职场的角度而言，一个人是否能够集中注意力，专注的去处理一件事情，比他是否专业更加重要。
以前的时代，你只要有本事，有能力帮助老板解决问题就可以；而今天，这些本领可以随时从外面的世界进行学习，但注意力是自身带的，没办法从外界学习、获取，而且，你还需要用自己的注意力学习外界提供的知识。
如果你没有这种专注力，你的学习和思维方式都将是混乱的，你的大脑也会像我们在早餐摊上的豆腐脑儿一样的浆糊。
【A1】便签：联系旧知
举个栗子：
我就是一个专注度不够，注意力无法集中的反面例子。
以前父辈的人们一项本事走遍天下，比如，我大伯是工厂的技术工，在工厂中做了一辈子的仪器操作，做得也很好，很成功。但相对于今天我们的职场工作，我们用的都是现学的本事，不会做操作手册，不会剪辑视频，不会写方案，领导说就说了一个字：“学”，然后整个部门都会了。
但真正能让自己学精的，学为己用的办法就是却是用专注力去做。这方面最典型的反面事例就是我看书，我在看每一本书的时候，都会分神，眼睛盯着书中的段落，盯着每一个字，脑袋里却想着别的事情，导致读过一本书，不知道书中的主旨是什么，或者是讲的是个什么故事。
进而我要每每重新阅读书中的某个片段，却还是很难收获，最终学习不成体系，知识不够系统，说到某一个事物或者现象的时候，都能说两句，但浅显的很，更难以详细深入的道来。
【A2】便签：落实行动
今天参加拆书活动的时候，我就提出了如何提升注意力，专注度的问题，伙伴们说学习用番茄钟。这种工具，我听说过，也用过，不过，我没有严格的要求自己。
我思考了一下，进行了自我批评，计划从下周14日到18日开始，尝试番茄钟，并做出详细的记录，调整番茄钟的时间，从五分钟开始。
关联：番茄钟就是用来提升注意力的工具。
可控：进行记录。
