马老师早上好！

跟你分享一段自己的经历。

2019年，儿子上高二，我住在南通，儿子学习让我担心，那时生意淡，我为前途担忧，平时动不动就心里烦燥不安，结果，我明显感到我的心跳加快，同时胃部老是疼，我心里更焦虑不安，就经常到医院看，花了不少钱，也吃了心脏方面的药，胃疼的药。总之，那段日子，我一直在痛苦中煎熬。痛定思痛，我深刻认识到，焦虑不安，烦躁不安，对身体健康破坏太大，对解决问题没有一丝帮助。没有了健康，一切等于零，健康大于一切！

从此，我改变了心态：不在为往事忧，不在为前途担忧，想起老古话：一切顺其自然，老天自有安排！

以后，老是自我调整心态，时刻让自己的心静 ：冷静 平静 安静

再一个，就是增强自己的体质，经常参加体力劳动，身体问题渐渐回复了健康！

再一个，性格变得更开朗，待人接物考虑细节，做生意不干着急，注意计划和方法。如今， 生意也越来越顺了！

再一个，安排好业余时间

看看自己喜欢的文章，喜欢的抖音，

平时多跟自己合得来的人聊聊！有空有灵感来就写写自娱自乐的文章或者诗，

关注自己的家人健康和生活，做好儿子的人生指导，有空交流互学共进步成长！

生活就这样也过得有滋有味的。

总之，一句话，开开心心过好每一天！一切顺其自然！老天自有安排！