安心在这一节课里总结到:要想拥有关系，得先活出自己。在自己的中心，不依附，不依赖。

我发现自从和先生在一起后，我是越来越依赖他的，小到家里的什么东西坏了，一定等到先生修好。先生哗啦一下就弄好了，他搞不懂，这么简单的事情，我居然弄不好。其实我只是享受被他呵护的感觉。

我一直对开车特别畏惧，虽然我比先生还要先拿到驾照，但是直到我驾照要换证了，我还不会开车，都是先生来开。快要换驾照的那段日子，我就特别焦虑，希望先生和我一起去办理，我害怕开车，连同和车有关的所有事情，我都怕。可是先生那段时间特别忙，我挺恼的，撂下气话说：算了，我自己去。然后我就真的去了，才发现事情又容易又简单。

我感受到了自己独立的自由和快乐，以后遇到事先自己想办法，实在不行才寻求帮助。当自己渐渐独立的经验积累出成功和自信后，那种自由的感觉真好。

以下就是安心课程的内容。

有一次，当我提到说就算是亲密关系，若想关系长久和健康，最好是保持彼此的空间和独立性，并且要有自我负责的部分。当时我的一名学员听了后，她很不理解，她说：如果我什么事情都要自我负责，那我还要关系来做什么？如果是你说的这样，各自负责，那我们还需要关系吗？我们还有关系吗？

给大家讲一个故事：有一位天真无邪的女孩，大学毕业后的第二年就结婚了，她的原生家庭并不圆满，所以她太想拥有属于自己的圆满小家庭。她有那么多的想要实现的渴求，想要被人疼，被人照顾，她一心只想去依赖，她觉得既然是伴侣，对方就应该为她做到这些。不然就不是爱她的了。而对方了，也承诺了会照顾她，会给她想要的生活。婚姻不到2年，她的老公就开始埋怨，开始说：为什么我非得像一个公主一样照顾你？再后来，老公就变成了前夫。这位天真无邪的女孩，是我非常亲密的一个小伙伴。

再给大家讲另外一个非常真实的故事:87版的红楼梦里，演晴雯角色的这个演员，安雯，在演了红楼梦之后，嫁给了一个著名的音乐人，舒越，舒越对她的呵护和照顾，可谓是去到了极致，不管是柴米油盐，生活起居，还是对外的事物，都无需她操心。据说，她甚至是连银行卡都没有，因为她用不着，她被当公主般的呵护了。

但结局是，23年后，舒越因为诈骗被捕，而安雯的世界，就在那一刻像崩塌了一样，她几乎不知道如何来面对日常的生活，很多事物，比如去银行如何取钱，她都得重新去经历和学习。她卖光了所有的家产，仍然不够赔她老公诈骗的这些余款。最后她只能是复出赚钱还债。我还看过一些照片，她在公众面前落泪悲伤的样子，期间还传说她是患了抑郁症。

大家都知道的一名作者，安妮宝贝，她现在改名为庆山了，前不久，安妮宝贝在她的微博里写到：描绘着完美无瑕的情爱的任何形式的作品，对女性的影响是否有误导？并没有任何人可以永久的照顾爱惜另一人，或为另一个人的黑暗处境来托底。一：对方会变；二，对方会死。真正能托底的，只能是自己洞明实相的心。女性只有在情爱中抛弃需索，依赖，脆弱，妄求的心境，才能享受到情感的珍贵。

我们确实被一些作品，被大众的传播误导了，觉得一旦有爱情，就是对方为我付出一切。所以，女人们都在找托付终生的白马王子，托付终生，说白了就是从此我可以依靠你了。从此，我的生命就交托在你身上了。我幸不幸福，不是我一个人的事情了，而是你的事了。

什么叫做关系？因为这里有你，有我，或有他，也就是说，多过一个人的存在，才叫做关系。那如果我们完全的把自己交托给某人，希望有某人来成全我们，而不是自己为自己的人生和幸福负责，那也就是说，关系当中，我不存在了。没有我的存在，哪里来的关系呢？

宗萨仁波切在主持弟子的婚礼上说：如果你们不能让众生的一切自由，最起码可以让对方自由。这也是维系夫妻关系的关键。

如果我们完全的把自己的人生让对方来负责，那么，彼此，都没有自由。不管是负责的一方，还是被负责的一方。另外一个完全相反的是，有一些男性，希望老婆最好不要有自己，就在家相夫教子，只要听话，照顾好家就可以了。但是当某一天，妻子真的是一心只有孩子老公，而没有自己的时候，老公却开始百般看不顺眼了。因为在这个关系里，这样的老公，他是孤独的，因为只有一个人，没有另一人。也就是说根本不存在一个关系，没有一个对等的存在，只有一个主人和一个仆人。

其实，不管是亲密关系里还是其他关系里，都得有自我，例如，在亲子关系里，一旦没有自我，我们就会把很多的需求，期待，愿望都投射给孩子，希望孩子来帮我们完成这一切。安妮宝贝说：真正能托底的，是自己洞明实相的心。洞明实相的心不太容易，但那是我们可以去努力的方向。但是，首先，要让我们自己存在在这个关系里。

要想拥有关系，得先活出自己。在自己的中心，不依附，不依赖。