【1222读书清单】《你的生命有什么可能》

001 倾听内心的声音

当你“意识”到要做一个决定的时候,你得情绪往往已经“体验”到了一个决定。你需要的不是对外搜集更多信息,而是对内感受,读出情绪的判断。

002 提高决策力的四种技术

1、信息收集(10-10-10法则):10分钟、10个月、10年之后什么感受?什么收获?

2、好坏清单

3、四个故事:选择某个选项,三年后最好的情况是什么?三年后最坏的情况是什么?

4、世界的三个层级:初级-非黑即白,优胜级-高概率与低概率,顶级-物我合一

003 三个梦想法则

1、梦想一定要小一点,小到自己能够看清

2、梦想不需要等待

3、如果你有一个梦想,你总能为它做些什么

004 幸福是一种能力

出生命运天赋等虽然重要,但决定幸不幸福的是心态。欲望永远存在,如何控制决定你的幸福度。

005 生涯三叶草:兴趣、能力和价值观

兴趣培养为能力,能力兑现出价值,价值强化出兴趣

006 好生活=愉悦+有趣

有趣和愉悦的界限,在于“不确定性”的程度。过去不确定的生活毫无愉悦可言,充满焦虑;而一旦不确定太少,日子又无趣得很。我们需要根据自身实际情况调整这种不确定性,使之为我所用。

007 兴趣饲养攻略

1、让自己先沉浸在足够多的感官体验中,获得兴趣的第一步动力

2、在感官兴趣还没消退时,尽快掌握更多的知识,是自己的感官兴趣进化到自觉兴趣

3、给自己找以恶兑换价值的方式,把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定。

008 有用并不真的有用

要那么“有用”干什么?不管你活成什么样子,最后都是要死的,所以不要用有用这个目的性来指导自己

009 没有人的能力能跑赢人的欲望

010 你得决定父母不支持你,原因就是:你空有独立之心,却没有践行的能力

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