关健词：自下而上、4D原则

输出时间：40分钟

4D原则摆脱紧急事务

【知识描述】

【应用4D原则摆脱紧急事务】

「4D原则」是4个英文的缩写，Do（完成）、Defer（推迟）、Delegate（委托）、Delay（删除）

1）Do（完成）：对于重要紧急的事件，我们要马上完成

2）Defer（推迟）：对于重要不紧急的事件，我们推迟做

3）Delegate（委托）：对于不太重要的事件，我们选择委托他人做

4）Delay（删除）：对于不重要的事件，我们直接删除不做   

要做到以上4点，首先，我们要收集大脑中所有的事物

然后，根据重要紧急对这些事件进行分类

最后，按照「4D原则」去执行

【知识联想】

「4D原则」在所有的时间管理课程里都会被提出，是一个非常重要的时间管理理念，比如波波羊大叔的《最强时间管理训练营》、Amber的《实用的时间管理术》里都有提到，但只有易效能特别强调了「GTD思想」里的收集（清空大脑）。

【经历联想】

在执行时间管理时，总是无法到「4D原则」，总是会本末倒置，选择做最容易的而不是最重要的。

【行动启发】

选择做最重要的事件，而不是最容易的事件。

内容来源：叶武滨说时间管理100讲