1.
今年开始培养每天读书的习惯，上一次能保证每天不间断的读还是大学期间那一段真正属于“读书”的时刻。
那时，读书是秉着对知识无止境的渴求，把自己当成一个黑洞，不管是中外还是古今，不管是浪漫的小说散文，还是晦涩的专业书，只管一股脑的填进去，想着填满了的时候就会学富五车。其实不懂得向内思考的阅读，终究是一个没有灵魂的躯壳，形如嚼蜡怎么吃都是没有味道，更不知其中的欢喜。
而今，才算是纯粹的。有了属于这个年纪分明的喜好和勇气，敢辩证的看待一些观点，也懂得放下书沉淀一下，不再执着的追求“日读一本”的目标，哪怕看两页、两行，只要与身心相融，于工作、于生活有益，那这都算得上实实在在的所得所获。
2.
看《微习惯》通篇文章下来，明白一个道理，那就是设置目标时一定要“小”，因为动力和意志力这两个奇妙的能量，它们不是正比的关系，而是成反比，比如动力呈现最大时，另一者意志力付出则最小。再就是有些目标过大，大脑第一反应好难，然后自己就退缩了，这样就可以理解为什么立下的flag,往往当时兴奋满满，可在后续执行中就夭折，自己为什么半途而废了！
“积少成多”总比“一事无成”强，大概就是对“微习惯”最好的点评。当前我正在践行的“每天50字”。几天下来也颇有成效，但是离着形成印在骨子里的习惯估计还要有一段距离。但是50字对于大脑、对于写字为生的人来说，这简直是小菜一碟！即便是当天有别的事情耽搁，但是完成“50字”最低的一个标准也并不难，哪怕不多不少刚好50个字，心理上也不会产生【没有完成任务】的负罪感，而情绪上则一直可以保持一个积极乐观的状态。当然，但凡日常只要决定开始写，摆正了姿势，一打开思路每次都能轻轻松松的超额完成。这个习惯于我来说最大的益处，那就是幸福感更强，走得每一步都算数，遇见的每一个人都带闪光点，看到的每一棵草都是饱满有力的生命，而我同他们是一样的。
3.
看杰夫桑德斯《早起魔法》中，有一个观点叫“喝点‘迷魂汤’”，这个迷魂汤指的是做一件事之前，可以寻找一些领域中的成功人士或者榜样，了解他们的生活习惯或取得成就的方法，然后追随着他们的步伐，成为他们那样的人。
如此，这让我突然为发生在我自己身上那些“不可思议”的事找到了答案。比如，2021年只要是工作日又没有什么特殊情况，我都会选择从公司步行走回家。大概10里地的路程，最开始会打退堂鼓，也会懒……但是中间我喝下的是陈坤的“迷魂汤”，因为早前关注他的《行走的力量》，我想着有一天我锻炼好身体，就可以参加他的活动和他一起背着行囊慢慢的、静静的走一条路。
到11月份，这每日一次的“行走计划”，算是经历了从春夏到秋冬的轮回，我没有成为陈坤那样的人，也没有参加《行走的力量》，但是一个人走一条路成为一天最奢侈的一件事，无价可换。
