自朋友在微信聊天中与我说：“过完年我开始减肥吧，腰越来越粗了，衣服都紧了。再一暖和，怕没衣服穿了！”
我就一直在思索这个问题！虽然以前曾经有过无数次的思考！
我一直以为，肥胖也是种身体的不健康，是一种身体的阴阳失衡，是一种气血不足以致身体垃圾无力外排的现象！减肥的前提，就是把身体调至中间态，调至正常！
是吃得太多，使人发胖吗？问题是有的人吃得再多也没发胖。有的人说喝水都在发胖！
女人生过小孩后，易开始发胖，男人年过四十后，也易发胖，许多身体不好的小孩也易肥胖。从这方面来看，应该与人的心、肾衰弱有相关性。
思及朋友体质，年近五十，心、肾功能自然是走下坡路了，而且脾肾阳虚体质，寒湿明显。这些应该都是肥胖的原因！
在医院，我们常见肥胖的人，心脏衰弱，实际应该是因心脏衰弱，造成肥胖吧？
故减肥方法：
1.首要问题是要加强心、肾功能，使身体不再积存脂肪。
2.其次祛除体内寒湿，不是减肥，则肥自减。
3.有恒的运动，动升阳，通过皮肤排出身体的废物。
4.调节饮食。食品皆有性味，可使人体阴阳平衡！
5.不要随意使用清热药与抗菌药，这些都为寒药，使人体的卫阳越来越弱。
图片发自简书App
减肥，似乎永远是个聊不完的话题！
我初步设想先慢慢调理着，待天气变暖点，增加些招！到时如实记录！
