晨间日记~8.15

今晨早起-6:00

散步~1.5k

瑜伽~20分钟,鼻式呼吸,抬腿,侧拉伸,绕肩

今天目标睡觉时间~10.00

明天起床时间: 6.00

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

友情链接更多精彩内容