图片发自简书App
简书打卡累计天数：23/90
#宣言（只有感觉好才能做得好）#
孩子第一个30天目标：
从晚上10:00睡觉过度到8:30红线睡觉
每天5个字认识
妈妈第一个30天目标：（相信你能比你真的能更重要）
1.简书打卡写起来300字/天
加油（小予菲菲+1)践行打卡
1.早睡：10:00～12:00
2.亲子阅读：绘本
3.父母阅读及书摘
内容：《搞定1》
图片发自简书App
萨提亚模式及自我成长
事情是如何发生的，而不是发生了什么事。
使用了怎样的应对姿态来应对事件。
事发当时的感受，对感受的感受。
事发当时所产生的想法，持有的观念，秉承的信念。
事发当时对自己的期待，对他人的期待及当事人认为的他人对他的期待。
在当时的情境下，内心所有的空缺，需要和渴望。
自我价值的瓶子是满的吗？
小宝宝和学生闪光点发现/美好瞬间
觉察你也属于感受力比较强的孩子，你表达感受说的最多的话语我很开心，我伤心，我不开心等字眼。
你转化情绪的速度挺快的，可以脸上挂着泪珠进行下一件事情。
父母/老师教练检视/事件冰山探索日记
绝大多数时候早睡，反思晚睡的原因，不开心的时候让自己看小说，不小心会晚睡。
今日感恩
感恩我们的父亲天天接送孩子，还给梳头，买手套，口罩，还给她的滑板车上装了风车，买好吃的。帮我操心了很多很多。
一切美好的发生不是毫无准备的不期而遇，而是精心设计的如约而至。
在思绪整理中遇见更好的自己！
