当我们能够和自己的另一半stay connected,的时候，我们会觉得世界是那么美好，觉得两个人可以征服世界；反之，如果这种“连通性”逐渐消失，就会觉得对方开始忽视自己、冷落自己，甚至误以为两个人之间没有感情了。

怎么保持两个人之间强烈的连通性？

首先，要分清楚自己的需求的层级，这个需求是必须有不可的？是现在必须满足的？还是不那么着急的需求？辨别清楚了，就知道自己首先应该把时间花费在哪个需求上。

其次，要通过自己的改变去满足自己最基本的、最迫切的需求。

最后，才会有充足的精力，去从对方的角度思考，思考对方的急切的、需要我帮助一起满足的需求有什么。

前两步是一个基础，最后一步才是重头戏，是保持连通性占比最大的行动；但是如果没有把自己的需求满足，自己永远也难以真正迈到第三步。

怎么站在对方的角度去看对方的需求？

现在就进入这个情景，辛苦工作了一天，可以跟彼此联络或者回到家已经是深夜，告诉对方，今天终于从“牢”里被放出来了，好累。

这个时候，我需要的是力量，让我觉得自己的一天没有白忙活，今天是有成就感的。简单的可能需要一个拥抱，深层次的，可能偶尔需要对方引导我去发现，我究竟在什么方面有了成绩。