You can't control the thoughts, but you can control your reaction to them

你不能控制你的念头，但是你可以控制你对念头的反应

        虚拟现实集成了计算机图形技术、计算机仿真技术、人工智能、传感技术、显示技术、网络并行处理等技术的最新发展成果，是一种由计算机生成的高技术模拟系统，它最早源于美国军方的作战模拟系统，九十年代初逐渐为各界所关注并且在商业领域得到了进一步的发展。这种技术的特点在于计算机产生一种人为虚拟的环境，这种虚拟的环境是通过计算机图形构成的三维数字模型，并编制到计算机中去生成一个以视觉感受为主，也包括听觉、触觉的综合可感知的人工环境，从而使得在视觉上产生一种沉浸于这个环境的感觉，可以直接观察、操作、触摸、检测周围环境及事物的内在变化，并能与之发生“交互”作用，使人和计算机很好地“融为一体”，给人一种“身临其境”的感觉。

虚拟现实沉浸式体验游戏

增强现实技术虚实结合

        目前虚拟现实在其他领域也有长足的发展，比如可以治疗很多种心理障碍，包括焦虑、飞行恐惧症、驾驶恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、惊恐障碍、广泛性社交恐惧症、公众演讲恐惧症、恐高症、雷雨恐惧症、以及由交通事故引起的创伤后应激障碍。 

虚拟现实克服内心的恐惧

        虚拟现实技术结合认知行为疗法能够让患者更有效更高效地进行治疗，不用担心花费过高、泄露机密或是暴露到真实世界中而产生危险。您可以通过改变想法来改变感受。虽然每个人都会有不同的想法，但可以通过练习来改变这种思维模式，克服内心的障碍。

        当然也不是所有的心理疾病都可以治愈，但面对现实也很重要。比如焦虑是无法完全治好的，您可以治好恐惧症和惊恐障碍，但这不意味着你不会再感到焦虑，不过幸运的是你已经有了应对焦虑的工具。生活中到处贩卖焦虑，收割芹菜，我们要坚持自己的信仰，努力加油。