冯萍 焦点解决网络第14期 坚持分享第1天
最近几日想让自己觉察得快点，关注正向多点，努力成长起来，可是欲速则不达！单位，家庭，工作室，联系外出学习，内部准备，听评组织活动，我唯恐自己落下任何一项，唯恐办砸任何一件事，我努力积极去斟酌！最终绷着的弦伤到了自己感冒未好又来一遭，头晕脑胀。回顾自己所做的，这才方知事情其实不多，自己牙缝里挤时间总会有的，不至于焦虑过度，让自己惶恐不安！努力放松自己，不着急，慢慢来！不着急，慢慢来！
苛求会带来焦虑
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