今天感觉日更遇到瓶颈了，写不出来。

打开简书好久，可就是写不出来。脑袋里只有一些零散的片段，但捏不成一篇完整的文章。

为什么会这样呢？我开始反思，用系统性思维进行反思。

写作是有流程的，输入-处理-输出。如果写不出来，一定是我在某个环节出现了问题。

首先，输入

输入就是我看了哪些书，学了哪些知识，做了哪些事情等。

早上睡眼朦胧，在被窝里我听了得到每天听本书；通勤的路上，我带着降噪耳机，听了得到老师的专栏，还有得到精品课；晚上下班回来的路上，我反复听着混沌大学上周六的大课《上帝视角看公司运营》。

为了可以在有限的时间内，输入更多信息，更多的课程，我都是在用两倍速，甚至是三倍速在听。

可实际效果并不理想，“贪多嚼不烂”。我意识到输入的质比量更重要。学习效率跟是否倍速不是正相关，跟学习者的理解能力呈正相关。因为虽然有些课程我用了两倍速，甚至三倍速再听，但听不懂的地方，还是要返回来反复听，总体效率并不高。

看了那么多，我甚至头都有点头疼了，可能是信息过载。

其次，处理

处理什么呢？怎么处理呢？

处理就是把你学到的这些知识，在自己的大脑里，用自己的思维再梳理一遍。用自己已有的知识，已有的经验，对新知识进一步的消化和再吸收，使这些知识成为自己的东西。

处理其实就是大脑思考的过程。

再次，输出

输出就是把你学到的这些知识，加上自己的思考，加上自己的理解，把它清楚的表达出来，让听者听得懂、记得住、能转述。

当写不出来或说不清楚时，说明大脑还没有想清楚。

经过上面的简单分析，我发现了日更瓶颈的几个核心问题。

1，输入信息过量；在自己有限的理解力内，听的知识太多太杂，导致信息输入过载，大脑处理效率跟不上，引发疲劳和头痛。（应该集中时间，高效学习知识点，深入理解。）

2，缺乏深入思考；在有限的时间里，大部分时间全部用来做输入，没有对输入的信息进行再处理，再加工，再思考。（没有经过思考的知识，不属于自己。一定要留给自己足够的时间再思考。）

3，焦虑。因为每天在日更，当没有素材写不出来时，心情容易烦躁。但烦躁不解决问题，只会影响自己的发挥。所以需要提前准备，从而避免烦躁。

以上是我今天针对日更遇到瓶颈的思考。

我是鹿鸣，2018年的新年誓愿是日更一篇，这是我2018年日更的第44篇，感谢你的阅读。