曾被全网同情的明星贾乃亮，近日上了热搜。

有媒体拍到他出现在前妻李小璐住的小区，不仅陪女儿甜馨打羽毛球，还和李小璐面对面聊天，丝毫不见尴尬生疏。一家三口久违同框，画面非常和谐温馨。回想起贾乃亮和李小璐的离婚风波，仍然让人唏嘘。

刚结婚的时候，夫妻双方都觉得能幸福一辈子，但现实往往很残酷，很多时候即使有了孩子这个纽带，仍难以摆脱离婚的结局。贾乃亮和李小璐离婚之初，大家最关心的就是那个“语出惊人”、“古灵精怪”的甜馨宝贝，一夜间失去了完整的家庭，还要承受比普通人更多的审视评论，她能快乐长大吗？

但看到这个新闻之后，大家的担心就消失了大半，尤其是贾乃亮面对前妻和孩子时的态度，更是值得称赞。面对前妻，他心平气和，轻松自然；面对孩子，他细心呵护，毫不疏远。婚姻结束，但亲情仍在。

父母离婚后，到底该如何做才能让对孩子的伤害降到最低呢？

首先，不要越界，你的坏情绪孩子没义务分担

小米因为感情不和跟老公离婚了，孩子归小米抚养。一想到这些年为了家庭自己当牛做马，最后却成了离异单亲妈妈，小米就气不打一处来，再加上重回职场并不顺利，小米的愤怒情绪逐渐增多。

这个时候，上初中的女儿就成了小米的“情绪垃圾桶”。每天她都对着女儿唠叨自己的不甘心，自己的艰难。如果女儿表现出不耐烦，她就会把矛头转向女儿，指责批评一番才解气。

久而久之，曾经活泼开朗的女儿变得越来越沉默小心，生怕自己哪句话没说对惹妈妈生气，母女关系也变得越来越疏远。

完美的婚姻生活被打破，总是会让当事人觉得生气愤怒，无处宣泄。但这都不能成为我们向孩子发泄的借口。作为成年人，我们应该对自己的情绪负责，可以找朋友找医生，但是孩子没有义务来承担我们的烦恼。

其次，不要在孩子面前诋毁对方

美国前总统奥巴马在回忆自己的母亲时曾说：“我身上最好的东西都要归功于她。”作为成长在单亲家庭中的孩子，奥巴马并没有困在父母离异的阴影下。即使已经离婚了，奥巴马的母亲却从不在儿子面前谈论前夫的不足，而是客观地告诉儿子：你的父亲聪明、幽默、擅长乐器和有一副金嗓子。这种欣赏的态度将奥巴马心中的自卑化为无形，还为他树立了正面的父亲形象，并成了年幼奥巴马心中的榜样。

离婚后，夫妻双方或多或少都会对曾经的伴侣产生怨恨，这样的心态会不自觉地在孩子面前流露出来。“你爸这个人又懒又笨，不知上进”、“你妈整天就知道玩，从来就不关心你”……我们咬牙切齿的恨意，就像一把把尖刀，既否定了自己曾经的选择，又伤害了另一半在孩子心中的形象。

这样做的后果只会让孩子痛苦，既无法压抑爱父母的天性，又觉得不该去爱这么糟糕的父母。痛苦又矛盾的心理会摧毁他的世界，严重地甚至会造成心理疾病。

千万别让我们的一时冲动和口舌之快，毁了孩子的一生。

最后，要多和孩子交流，不要因为离婚而变得疏远

许多人离婚后因为种种原因，不愿再去见对方，连带着孩子也害怕见，久而久之，亲子关系越来越疏远，这会让孩子觉得父母不再爱他，自己成了被父母嫌弃的孩子。

离婚的夫妻虽然不再是爱人，但我们仍然是孩子的父母，这一点是永远都不会改变的。如何保护好这份珍贵的亲情，才是我们最应该去做的。定期和孩子见面，保持和孩子的沟通交流频率，这都是在告诉孩子：爸爸妈妈即使不在一起生活，也仍然是你的爸爸妈妈。只有这样，孩子才能从父母离婚的动荡中走出来，继续他新的生活。

父母是孩子成长路上的最好榜样，或许我们无法给孩子一个完整的家，但我们仍然有能力给他们最好的教育。