第一部分    读书笔记

1.一个缺自信以及情绪化孩子的成长历程，说明缺爱的本质还是缺少沟通。

2.要继续学习美国，把美国当成老师。不向美国学习，这样会走向自闭。美国在科技等领域还是很强大的，它百年的基础比较牢实。——任正非

3.很多人用衍生品就好像去赌场当赌客，希望能够快点赚钱。巴菲特用衍生品就好像在澳门开赌场，长期而言是稳赚的。不是每个人开赌场都能赚钱，但会开的人就行。

最后让我下决心出重手的决定因素，还是我对 GE 企业文化的理解。我认为金融危机并不会摧毁 GE 强大的企业文化，GE 股票的问题只是过去的一些策略错误造成的，假以时日一定可以改正。伟大公司的错误往往就是千载难逢的投资机会。

4.当Omicron 大范围蔓延开来，每个阳性患者都隔离治疗就不现实。香港如此，大陆也如此。早做规划，才能临阵不乱。

“把平均住院天数控制在7天以下，把入院率控制在5%以下，在这个在安全且可行的情况下，在未来疫情住院高峰来临时，预计香港不会出现医疗挤兑的情况。但是，如果可用的病床数在2万以下，出现医疗挤兑的风险就大大增加了。

与此同时，无论是香港还是大陆，应该尽快开展如何在家隔离和治疗的科普。这一关，早晚要过。

5.对你特别好的人，一定是积攒了太久的爱。 

6.现在国内的很多人，包括一部分有相当文凭学历职称的人。总是抱怨我们说的话在国际上没有'话语权'。这'话语权'三个字真是完美体现了这些人的见识。世界万物，无非就是个权字，只要有了权，说啥你都得听着。没人听呢，就觉得是自己的权力不够。只要有朝一日拿到这话语权的龙头棍，说啥你都得给我乖乖的听着。

拜托啊，要话语权之前，你先合计合计自己说了些啥，中听不中听，有没有考虑过别人的感受。牛顿定律写满了教科书，不是因为牛顿掌握了话语权，是因为他归纳的定律被无数人实验与批评之后，被证明是对的。泽连斯基现在成了国际舆论中心，不是因为躲在防空洞的他掌握了国际话语权，而是因为他的呼吁与恳求击中了世界上大部分人的内心。

现在国内某些人对话语权的抱怨，就好比说一加一等于三的人，抱怨话语权掌握在说一加一等于二的人手里。拜托这些人啊，仔细合计一下，你的话没人信，不是因为你话语权不够，而是因为你说的是一加一等于三。

还有一个很经典的例子就是所谓的美元“霸权”，说得好像美国拿着飞机大炮逼着别人用美元一样。是经济体量和自由流通才决定了美元的地位，说白了就是这纸好用大家才来用。在有些人眼里莫名其妙成了“霸权”，无不体现这些人的价值观和世界观。

7.拓宽边界比增加密度重要得多。

广度就是深度，拓展边界、增加对外连接之后，原有思维模式将会大大改善，首先是新知识新视界带来新的思考维度，其次是连接组合涌现出的新视角，就像我学习了生态学、耗散结构理论、复杂系统理论等知识再看投资，和过去的理解很不一样。

8.翻到一本小书，"slow running, running for Fun, without going too far, too fast, too soon", 作者 Chris Bore. 有哲学深度。感觉大众文化里是以一种做题家的竞赛心态来看待跑步，这样反而跑不远，坚持不久，且容易受伤。就像很多人炒股票亏钱，但躺平持有 sp 指数基金年均回报 7-9%毫无压力。

9.北京这大风，想起一首不知名女诗人的小诗：

风很大

雨很大

你很大

我的叫声也很大

10.把好端端的养生慢跑变成竞技而戕害身体，就和把好端端的指数增长的躺平长期投资变成每天辛苦看盘的日内交易。

11.刚看到一条wb很逗，这个博主说自己给儿子看射雕英雄传，完了问儿子读后感，儿子说喜欢宋，不喜欢金国，他的反应是很失望，认为儿子太狭隘了，宋和金都是中国。

所以谁才有问题呢？他以为自已包容，事实上当他否认儿子站宋的立场，不是因为他认为宋和金都是中国，是因为他站在了金的立场，典型的那一代人的逆向民族主义。

历史叙述只能有一个立场，即便是当时，你也不可能几边都站，比如靖康之变，立场不同，得出的结论就完全不同。

12.智商跟身高一样，有庞长江有姚明。大部分人就是1米7左右。

13.清晰知道投资股票的长期收益率高，自己的很大比例的资产，一直配置在股票或者指数基金上，以股权形式存在，股票或指数基金是自己的大本营，在自己后半辈子几十年，自己很大比例的资产都一直在里面，（只是在自己持有的股票极度高估而又找不到适合投资的股票时，才暂时出去）这就是股权思维。

巴菲特就是用这种思路去投资的。

第二部分  健身定投

7：30—8：30    跳辉辉健身操一小时。

从昨天晚上到今天下午，肚子胀了一整天，饥饿感一直没出现。吃进去的东西又拿不出来，憋在肚子里好难受。就像哑巴吃黄连，有苦说不出。

我怀疑是自己贫血导致的胃肠消化功能差，也或许是吃食堂练就了粗茶淡饭的饮食习惯，胃太小塞不下太多的东西。

今晚做操后才感觉肚子舒服了一些。生命在于运动，这种感觉太好了。

第三部分    日记

儿子这个星期学校安排英语考试没回家，早上7点起床上市场买了中午的粿条，帮老爸老妈各买一双凉拖，买了一包红枣给老妈，回到家8点，稍做休整后8：30就出发去爸妈家。

走到市场想问老妈要不要买几个他们喜欢吃的棕子和白切鸡，哪知老爸说他昨晚胃灼热了一晚，到现在都没缓解，叫我和老公一起过去，看用不用上医院。

我一听赶忙回家叫醒老公，不一会儿爸就打来电话，说老妈买了维仙U给他吃，胃痛有所缓解，叫我不要叫醒老公，让他睡。

老爸这个样子，不过去看于情于理都说不过去，老公便开摩托载我和老公过去。

老爸说昨晚睡觉时胃就开始痛了，家里的胃药吃了不见好转，下去买药汇康又关门了，怕影响我们休息不敢打电话给我们，自己睡不着，走来走去忍了一夜。

我说我们也没那么早休息，你应该打电话给我们叫我们拿点胃药来。看老爸病情有所缓解，我们悬着的心也放下了。本来想留下来陪陪他们的，但二老昨晚都沒怎么休息，老妈说我在那里也没什么事，我们便先回来了。

下午3：30左右我们在汇康买了法莫替丁刚打算过去看老爸，儿子便打来电话，说在学校生皮肤病想让本地的同学带他出去问医生，但老师说非家长带不能外出，最后再三恳求下老师才同意，并声明后果自负。

唉，今天真的是状况百出。本以为儿子没回来可以休息一天，哪知一点不省心。

儿子也长大了，虽然很担心他，可出门靠同学，他自己能解决的问题就让他自己去想办法，让他学会独立处理问题，学会放手，也是做父母应该学会的。

老爸下午的状态比早上好了一些，儿子的事也没跟他说，免得老人家担心，徒增烦恼。

老妈说平安就是大赚。希望今天是虚惊一场。

下午回来在微信上看到红发来的信息，说她下午顺产下一男婴，7.1斤，发生内心佩服她。

如果前年没流产，我的孩子应有一岁多了。老公说我们已经过了生育的年龄，不要想过时的事情了。

他这样说也有道理，现在儿子上高三，下半年就要上大学了，经济上肯定要大投入；家里三个老人都步入高龄，像今天稍有个风吹草动就搞得有点手忙脚乱，在财力和人力方面都有欠缺。

从维稳的角度考虑，还是维持现状吧，把肩上的担子挑好，兼顾好现有的亲人关系，照顾好自己的身体和情绪，不要给自己太大的压力，足矣！