第五课《品出情感的韵味》，总共分为两个部分。
第一部分是《我们的情感世界》
我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情宜。我们可以通过情感来体验生命、体验生活；同时情感也让我们的内心世界更加丰富。情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或某事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。另外情感与情绪也是有区别的。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。与情绪一样，我们的情感也是复杂的，其中有基础性情感，如安全感；有高级性情感，如道德感；有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验感，如敬畏感。
情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出相映的行动。
情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才能更加丰富、深刻，我们的情怀才能更加宽广、博大。
第二部分讲的是《在品味情感中成长》
体味美好情感，生活中美好的人和事物，让我们心生愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。如同我们不愿意被人强迫表现出喜欢或不喜欢，我们也不能强迫他人给予我们美好的情感。但是，我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。生活中有些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境。我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
