2021年必须要做的三件事


你知道人类最大的武器是什么吗?

是豁出去的决心。

换言之,当我们能豁得出去,能全力以赴,很多事就会不再那么难,一些问题就可能不再是问题了。

虽然这听起来很鸡汤,但现实往往就是如此。2021年要坚持以下这三件事。



                  一是 坚持读书

有一句话说:“活到老,学到老。”

每天都必须腾出至少一个小时的时间,看一点书,学一点知识,不断地去提升自己,自我完善,不懈怠。

                  二是坚持运动

在躺着不动,吃得开心时,会觉得无比享受。这之后,体重的飙涨,却又会感到懊恼又沮丧。

每天坚持运动,也许晨起跑五公里,也许是做半小时瑜伽,也许是做100个仰卧起坐,都能保持着良好的精力,健康的身体,能够快速的投入充满活力,朝气蓬勃地的生活中。

        三是坚持规律作息

混乱的作息,不仅没有得到更好的休息,反而身体受到更大的损害。

不可能睡得太晚,第二天还要上班。

也不可能起的太晚,因为第二天还要工作。

作息一定要规律,不能毫无节制地去打乱它。

从某种意义上讲,人跟人之间的差距,作息中,也可以看出高低。

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