刻意练习
紧急事项：
上课需要提前预习。
自己的阅读目标落后太多，要调整专注去阅读。
视力恢复训练老师说我再不打卡锻炼就把我给抱出群了，我要做视力恢复训练。
偶尔部门会出现紧急任务，比较被动，需要提前做好工作。
近期项目：并分解为动作
检视本周目标与易效能践行目标达成情况
小疏忽，我这周竟然没有目标，周日过后直接进入日常工作，确定上课科目，偶尔练个吉他，爬爬格子。练字，闲了看看书，学习英语。
下周目标来啦，周三到周三循环：
①输出一本②搞定三个项目③在精力管理基础的上记录每天吃番茄个数与青蛙更新个数。
易效能达成目标：
①练字我很骄傲，每天没有间断，但是现在出现练回原水平了，方法有问题，自己没有很好的根据反馈调整，预计给自己每天练习半小时的时间。
②阅读。这个这个我是什么情况呢，没有运用SMART原则具体一下些，导致比较空泛，我上周说修改，这次我确定为 一本书接着一本书，这次《许三观卖血记》余华的也是很棒的一本文学书籍。从践行到现在输出两本书两本书也很不错啦，文学类书籍太长了，小说不能跟那种实用类书籍相比。我追求质量不要数量，但是也需要把握好那个度，中庸之道，太慢了就是拖拉啦。
③英语教学成模板。
听领导安排，我有打算直播讲课，但是负责人不听取我的建议，所以我就自己学习英语啦。
英语老师让我们看《老友记》，我没看过。感觉自己好幸运，遇到的资源都是非常优秀，理财也好，英语也好，视力锻炼也好，都是很棒，但是我是一下子开启太多，反而没有专注于一个比较好。
每天一小时的英语。我已经做了三天了（不错哦，有开始就会有坚持），学习语言就是要先学习文化，学习历史。文史哲不分家。可以理解为万物相通嘛。
精力管理之 早睡，早起，运动，饮食，冥想
早起，这个对我来说，一如既往的优秀。早起之后一如既往的冥想，跑步，然后回来吃饭，然后确定青蛙，一系列连锁动作。
不过下周会调整为，早起青蛙，之后接下来的所有，然后再次确认青蛙。
早睡，搬到楼上来之后，就比较自由。喜欢早睡，晚上九点钟之后脑袋就不好使，一些重要的工作不能放在晚上九点之后 我要是说什么胡话了，产生了什么想法，也不能当真。
运动，喜欢清晨，喜欢阳光。特别是我还可以看到朝霞与小鸟，这几天叽叽喳喳的，春天来啦～
运动中的景色太漂亮了，我还是加上来一张图，感觉我可以称为半个摄影师，不过我拍照技术不好，是缺乏一个美的被拍摄物。
感知当下，静下来的时候才更有可能深入思考。
青蛙践行情况
经过不慌不忙的几天早起之后运动完在进行思考自己的要事，发现自己高效了很多。
印象深刻的是有一次冥想因为开会没做成，我就把它写成自己的青蛙，然后自己没忘掉。
近期最重要的事做就对了，不想那么多，做完之后自然而然知道下一件重要的事是什么。
八大关注
家庭
跟妈妈和狗狗散步，买菜。学做饭，偶尔洗个碗。
比较感动的一件事是我搬上楼上第一天，我感冒了，我又不想喝药，因为九点多了，也不想下床，妈妈就把感冒药和水端到我面前，说 喝了吧，别发烧就好。
吓我一跳，确实不能发烧。还是挺感谢的。
跟我爸又吵架 ，最近我话比较多，管太多了。要学会止语。
事业
确定了自己的行业，汉语言文学啊。很多人都在读老子，孟子，庄子，《道德经》八卦，论语，中庸，我刚好这个专业，这些都会学到，要好好学自己的专业。
学习
学习英语，视力恢复训练，领导力和沟通力，断舍离，学会自己消化不良情绪，学会不给别人添麻烦。
健康
小年轻，超级健康，就是最近感冒了。
沉浸在老妈的厨艺中无法自拔。
休闲
遛狗，散步，看天空。
效能
捍卫青蛙，不要做一些无关紧要的事情。
番茄钟，尽管用不了 forest，但是还是可以用我的小闹钟。可以设定周期。
财富
前期投资自己就是最好的投资。
金牌任务
九十天目标转化为项目，并且写出项目的下一步
①练字，下一步慢下来，控制在半个小时。
②阅读。控制在高精力时段。
③英语。每天抽出一个小时学习单词。
利用PNAS法则进行项目管理
