网络中四 2018.6.27持续分享第349天
今天的天气异常炎热，上午下班回家迫不及待的希望早些进门。当时手上提着的菜太多，只好先放下一部分才能拿钥匙开门。可现在记忆力实在太差了，随手把钥匙忘在了门上，但我并不知道。下午上班走之前，因为走的匆忙，又随手带上了门，就在演上门的那一刻，想起了钥匙没拿，还以为自己把忘记了家里。下午还一直盘算着要去妈妈家拿备用的钥匙。儿子今天放学回家早，打电话问我怎么把钥匙直接留在了门上。我才记起上午的那一幕。但我分明走的时候门上没有钥匙，这让我不禁有些害怕。接到儿子的电话后，我匆匆忙忙赶回家里，发现并没有被翻动过的痕迹，狠狠的松了一口气。说明钥匙是被人拔走了然后又插回来的。当然，极有可能是哪个小孩子淘气，但出于安全考虑，我还是换了个锁。
当一个朋友给我打电话时，我便向祥林嫂一样的描述下午的经历。朋友建议我一定要换锁，并给我讲述曾经别人类似我这样的事情，因为粗心大意，导致家里被盗的情形。
另一个朋友给我打电话，我又不厌其烦的描述这件事情。朋友同样给出类似的建议。事实上，在我没有告诉他们之前，我已经选择了和朋友给出的建议一样的做法。但朋友给出这样的建议后，我总感觉像少了些什么，似乎他能给到的都不是我想听到的答案。
此刻，我仔细的想一想，也许自己最想首先听到这样的回复：哎呀，天哪，这真是太可怕了!你一定被吓坏了吧？
我不厌其烦的祥林嫂一样的描述，源自内心的恐惧。 我需要首先被看见，被理解，被供请到我的感受，而不是给我建议。如果我能被看到，能感觉到被一个人理解，我不会逢人就想说。当我内心总害怕的感觉被人共情到，我才有可能听见你给我的建议。否则，说得再多，都不能入耳入心。
有了这样的觉察，我在自己的咨询工作，甚至是日常生活中更多了一份觉察。
