今天是完全没有内耗的一天，是通透了还是忙的没时间我就不分析了，反正有好的结果就可以了。

因为昨晚十点就睡觉了，所以早上六点就起床了。这是以前从来没有过的，但是确是一个好习惯的开始，从今后避免熬夜，不接受任何理由。早起的早上时间是充裕的，头脑是清醒的，说不出的惬意。看了一小时书后开始准备早饭，忙起来就不会胡思乱想了。

媳妇上下午班，相约上午一起去小商品批发市场给爸妈买了一个电饭煲，二女儿也顺便购得了几件心仪的玩具，一家人其乐融融地回家了。

下午帮大女儿分析了几道化学题，开学就初三了，总感觉她分析能力还是欠缺一些，考虑到她身处逆反期我还是选择了循循善诱。

晚饭后，陪二女儿写完口算题卡和字帖后，又开始了我的必修课，把几本故事书又讲了一遍。

晚上九点了，泡脚盆伺候，三个人每人十分钟，九点半媳妇下班回家，最后一个泡脚，顺便接替了我的工作，终于有时间日更一下了，好充实的一天，也是很快乐的一天，希望每天如此，既磨练了性格，又养好了身体，还养成了好习惯。