节气与养生

01.今天是立春，立春后肝气逐渐增强，激发人体阳气，我们如何帮助肝脏激发人体阳气呢？一靠吃，二靠动。

今天吃了五辛盘中的萝卜缨、芹菜、香菜缺韭菜、荠菜，这些都是辛味食物有助舒肝，芹菜去风气，韭菜行血气、香菜通阳气，荠菜利肝气，萝卜缨消食气，有什么吃什么，整个立春节气都吃，连吃一二个星期。

                                              20100204复盘

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