听完第十四课后，开始做静心练习。无论是静静的躺下，还是静坐，都不能让心完全的静下来，连十分钟都很难专注。总是在静心的时候，发现还有一些事情没有做，又想起刚刚见到的某个人，某件事，不断在脑海中浮现。有时候就打算用做面膜的时间来做静心练习，做下来才体会到一心不能二用。我们那么忙，就是没有时间好好爱自己。
思绪来来回回拉扯，把精力集中到自己身上，竟是如此难的事情。
跟老师要了一段音频，有了音乐的引导，思绪多少能被拉回来一些。
午后，完全放松的躺在地板上，阳光撒在身上，心无杂念，感觉身体正在连接太阳和大地，短短二十分钟，神清气爽，像是被充满了电。
“培养一个无用之美的爱好”，这个作业，让我愁了许久，本是一个墨守成规的懒人，没有兴趣爱好，近来慢慢的觉醒，睁开眼过生活，喜欢上了瑜伽和中医，但是这两个喜欢都是因为它们“有用”，对身体好，能解决我的问题。那我喜欢什么无用的东西呢？鲜花，以前恋爱的时候，老公迎合我的喜好，经常送我花，他说，结婚后，会让家里时刻有鲜花盛开。事实上，结婚之后，家里盛开的鲜花也就是他养的那些多肉了，因为他养了一百多盆，总时不时的会有开花的。你看，连看起来木讷的老公，都有自己的小情趣，我还在等别人满足我的喜爱。
专门跑去最好的花店，选了一支绣球和四支洋桔梗，只按照自己的喜好，不考虑花期长短。抱回家，发现，我竟然有好几个花瓶，扔掉花瓶里面乱插的羽毛。用剪刀修剪花枝，一点点插出自己想要的造型，这个过程，很享受。无用之美，怎么会没有用呢？带给心灵如此美妙的滋养。
