每日一省（第16天

父母控制好自己的情绪是有多重要，往往脾气上来，矛盾升级动手打孩子….等行为，是我们把控制的情绪开关给了对方，不能安静平和处理事情的发生也是自己无能的表现。

是今天的事件压倒你的吗？不是，是你内在的累积没有合理的释放而情绪崩溃。

当意识到情绪上来时，一定要记得跳出事件，第三视角看待自己，内观自己。

把事件变时机，把无关变有关，把有关变无关。