清晨起来，习惯的看一眼工作群里的通知，再看看“心流”写作营中大家的文章，然后是看看自己前一天写的内容，唉！我就不说自己不好的了。
（工作中养成的这个习惯，总能让我发现写好的内容中的不足之处，减少工作失误）
回想昨天，我是一直处于焦虑之中，没有觉察到，因单位工作安排较多，切换于工作、陪孩子之间，结果就是四个字形容“乱七八糟”的一天，工作、陪伴孩子、写作三输了哈！
好吧！尽管目前的状况是只有晚上11点后才有安静、不被打扰的时间，可这时间，就我这水平，保证不了按时打卡啊，捂脸...
30天的训练营，过了三分之一了，混乱这些天了，从现在开始好好思考一下，咋办吧？
接纳自己
接纳现在的我，有些混乱，有些不安，有些烦躁，有些拖延，还有点自以为...。
“亲爱的，你看到了现在所在非常时期的处境，看到了自己现在的状态，知道自己想要什么，能做什么，不能做什么，不责备自己，这很好，我爱你！”
陪娃、工作、写作
允许自己
允许发生的一切事情，所有的事情都因缘而来，一切发生，都是必然；允许我每一个念头的出现，允许我有这样的情绪，允许我就是这个样子，允许……我知道，若我不允许，伤害的，只是自己。我是为了生命在当下的体验而来，允许一切如其所是。
改变自己
我痛苦，我改变。所有的改变，从信念开始。平和心态，平静的接受眼前不能改变的事情，把焦点放在解决，而不是问题上。
我可以做个计划，把工作细化到十五分钟左右完成的一个一个小任务，这样时间上孩子容易接受，就可以和孩子达成共识，；写作则可以提前想好，列好提纲要点，早起一小时来做，或者……凡事至少有三种解决方法的嘛！
嗯嗯？突发情况就看你得了啊！这样改变有点小痛苦哈，但可以三赢的，还是很有成就感滴！呵呵..
每个人都已具备使自己人生成功快乐的资源。固有的信念系统使其对事情的反应产生了的情绪，受情绪的影响，有了不良言行，从而导致了不好的后果。上天堂还是下地狱，往往在人的一念之间。
