在水木丁老师的书里看到这样一句话，我非常认同。
最近一个十五岁的孩子给我说，她很痛苦。她莫名就是感到特别心烦，不知道怎么办。而且这个孩子的脾气也不太好，情绪一上头总是要是要活的。
我不知怎么帮到她。我也知道这个孩子的感受，她很痛苦。
她暑假在家不知道每天该做些什么。她觉得自己没有朋友，仅有的一些朋友也都有自己的事。从和她交谈中我看出她十分渴望有朋友。
谁痛苦谁改变。
她莫名心烦，我建议她适当出去走走。。我告诉她要想改变自己的处境，首先就要放下手机，走出去。哪怕是散散步呢。
可她不想走出家门，她就愿意宅在家。
孩子们为啥都愿意宅呢，家里有手机更好玩啊。很多孩子用手机上瘾。家里父母既舍不得也没有意识让他们参与家务劳作中，以至于离开学校后这些孩子完全不知做什么。
每天对他们来说，玩手机是再自然不过的事。
可是手机玩的越多人越空虚，越空虚人会越心烦，以此循环下去是无解的。
我告诉她这个年龄一定要多读感兴趣的书，她说看不下去。
看电影呢，也是看不下去。
去健身呢，不愿意去。
真为这个孩子着急，她有大把的时间却没有好好挥洒。她困在自己的认知里走不出来，这也是思维的局限性。
作为过来人，真心想告诉这些孩子们，人生有太多值得我们去体验的事情，有时不想改变，是因为我们还没有尝到改变带给我们的甜头。
