各位好，我是海洋，为什么要练习口才？我想说，从小学开始，我就是那种老师点起来回答问题会脸红，一听到要发言，就会焦虑的人；到上高中、大学跟女孩子啊讲话也会特别不舒服，别扭；再到后来工作，开会、讨论、吃饭无处不要你用语言表达自己。我发现我真的很欠缺这方面能力，所以我在网上找口才练习的书，视频，标题大都是20天练成无敌口才、让你成为社交达人之类的速成课，我发现在学喜马拉雅Tom课程之前，这些口才书的内容，现在完全不记得了，因为我只是看过，每思考、没练习。我渐渐发现口才跟健身一样，要慢慢练、积累才会有肌肉，才会有话可说。
现在我正在练口才的两条腿：1、口脑协调力。2、心理素质。练习完成了21个小故事以及随机抽，刚开始练习只求完成，到后来练习完整性、细节，到最后利用三幕法练习、结构法，每一次收获都不一样，我发现21个故事要讲好讲完整，你花费的时间不同收获不一样，刚开始我花了21天只是完成了，感觉讲出来没问题，后来我又按老师的方法练习细节，发现生动性加进去故事才会有画面感，最后当我用三幕法去记忆的时候，又发现原来故事可以这样不被遗忘。扎实完成，认真对待，你会有不一样的收获。
接下来，再谈谈我三次随机抽的经历。在完成了三次随机抽过程中，我发现自己完成的一次比一次好，你准备的越好你心理越淡定，但反面也反应了自己在心理素质上面需要加强，就算没准也要一样的讲，教练有句九字箴言“乱就乱、卡就卡、无所谓”，我也是慢慢才领悟到。记得第一次随机抽讲小故事的时候，老师没说标题，我居然有点紧张的快忘记了。第二次讲也是紧张的只是刚好完整的把故事讲完。第三次我才把生动性加进去。我发现只要我全身心投入，讲的就会好，有点紧张也其实是正常的，相信自己，每种感觉也是在帮助你完成故事。在这一个月里，我确实有进步，感谢在TOM教练及各位教练、组长、同学的陪伴及指导，相信慢慢我的口才肌肉也会练起来，敬请期待吧！
