“我28岁的时候还会保持跑步的习惯，也会保持这个身材”
“有本事你在38、48岁的时候说出这句话，也在坚持跑步，保持身材，28岁不算什么”
这是发生在我22岁的时候一段对话，当时觉得跑个十公里很牛逼了，也有六块腹肌（瘦出来的），跟朋友吹逼，结果被狠狠教育的时刻。也是一直坚持跑步的一个小小的原因。
在大学时候第一次在操场跑完20圈（8公里左右），当时被挂科和其他的事搞得烦躁和不安，脑子一热在天津闷热夏天的操场跑了20圈，之后烦躁不安没有消失，只是面对的态度和行为有了很大的变化，个人的心态、状态有着很大的变化。这可能是爱上跑步的根本原因。还有更多原因是享受跑步的过程和一个个距离目标完成的成就感。
在那之后，基本上每年都会有200-300公里不等的跑步量，没有固定的时间没有固定的目的，就是会想着跑起来，跑起来。开心了想去跑步，烦躁了想去跑步，不管冬夏，在天津、上海、西宁，可能最适合跑步的天气和环境是在上海，也是自己跑步以来配速最好的时候，基本上5分/公里的配速。
在26岁的时候又想起那段对话，就想着28岁之前跑一次全程马拉松，便计划27岁生日那天跑半马，28岁生日跑全马，当作给自己的生日礼物了。现在28岁如愿以偿，给自己的最好的两次礼物到手了。
去年跑半马的时候根本没有科学的去安排训练、饮食和装备，就平时自己都可以跑10、15公里了觉得没有啥，跑就完了。结果被现实狠狠教育了，当时跑步的鞋子也没有更新，还有点点夹脚。因为第二天还上班，就凌晨三点半起床，四点开始跑。跑前15公里没有任何的不适，除了略感身体缺水，配速也在5分40秒左右。最后的六公里身体就开始各种故障，首先是双腿变得很沉重，感觉都抬不起来了，接着就是双臂，由于衣服原因腋下被磨破了，汗水接触到之后巨疼，摆动浮动也变得很小；再有就是左膝盖和脚踝开始阵痛，应该是跑步受力不均匀，这个状态一直持续到第19公里，最后的两公里明白自己的身体已经极限了，几乎是比步行快点的速度跑完的，最后每公里配速6分22完成半马。
跑完后换鞋才发现由于鞋子夹脚，右脚大拇指指甲盖内充血了，应该是被鞋子掀起来了，经历了3个月的换指甲的过程。然后腿部肌肉和胳膊的肌肉酸疼了一周左右，当时走楼梯都需要扶着扶手。
在跑半马的时候，脑子里想的只有一点，“操，怎么才xx公里”，“耶，再有xx公里了”，“还有最后的一点点，身体一定要给力啊”，不像村上春树那样，路上的风景也好，自我的内省也好都没有。
接着就是今年的全马了，吸取了上次半马的教训，这次三个月前开始备跑，按照科学的跑步计划，循序渐进，张弛有度。鞋子也提前磨合，装备都大换血，跑前两周饮食也严格要求，不过最痛苦的还是当天依然要上班，只能凌晨去跑。
凌晨一点起床吃饭，全麦面包和一根香蕉，半罐公牛。接着热身，拉伸，活动环节。跑前一小时上厕所，跑前半小时一块士力架，半罐红牛。出门在家门口草丛里放补给品：三瓶矿泉水，三瓶红牛，三条士力架。原本计划10公里一次补给。
凌晨三点正式开跑。虎台小区出发往东，一直到民院，掉头回来到虎台进行第一次补给，刚好19公里，除了缺水身体没有任何不适。补给结束开始往西跑，一直到云香郡，26公里左右，身体也没有出现太大问题，绕圈跑到32公里左右开始往东跑，这时候因为受力不均左脚踝开始阵痛，但是也是属于可控范围内，跑到共字桥附近，肚子开始阵痛，跑到虎台进行第二次补给时38公里左右暂停跑步上厕所耽误五分钟左右，继续跑，再次出发时候腿部肌肉开始僵硬，体内的酸疼爆发，脚踝疼痛变强烈，开始转移重心和受力，最后跑到兴海路市场完成全程马拉松。历史3小时57分，超出我的预期，第一次全程马拉松居然进了四小时。身体的不适最明显的只有左脚踝。其他都是正常范围。
跑全马的时候，由于准备的充分，整场都在享受跑步带来的快乐，路上看着安静下来的西宁，路上零星的出租车和行人。也有了足够的精力去自省和思考。对于自己，对于未来，对于跑步。
路上还发生了趣事，一个出租车司机开窗问我，“小伙你大晚上干撒着”，“我跑马拉松着，42公里”“这个小伙粥实着，来，薄跑了你去哪我你哈拉上”“哈哈哈，谢谢师傅，我继续跑俩”
跑完之后内心其实全是激动、兴奋和满满的成就感，还有跑完全马，而且第一次就进四小时，这个逼我可以装一年的感觉。
许下一个小小的愿望，希望在40岁之前可以完成一次铁人三项！希望可以一直保持热爱，坚持跑步。
最后送上村上的一句话“时隔半日，我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴的喝水。解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动。虽然没什么大不了，称不上自豪，还是有一种类似成就感的东西像偶尔想起来似的涌上心头。这是一种个人的喜悦：“自己体内仍然有那种力量，能主动地迎击风险，并且战胜它！”这种安心感，也许比喜悦更为强烈。体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开，虽然我还不曾察觉自己体内有这样的东西。”
