明明自己很努力,为何还是不行——《认知天性》

文|梨子

过年高中同学聚会,其中印象最深的是,高中班主任谈到母校的教育现状,母校在县里排名靠前,放在全市还算说得过去,但如果放眼全省,那就是一坨屎,分分钟被启东等高校碾压。

话糙理不糙。寒门学子,再难考上一个好的大学。

还记得几年前,一篇文章《为什么寒门再难出贵子——一位银行HR的感悟》横空出世,让寒门苦学孩子的玻璃心再一次破裂。

农村家庭的孩子普遍不会交流,但他们有个很大的优点,就是勤快。
经商家庭的孩子比较灵活,和老员工的互动能力较强,是收到赞誉最多的一个群体。

不是说寒门学子不够努力,相反他们比任何人都肯吃苦。但是有一群比你条件优越的比你更努力的人,在这群人的冲击下,寒门学子还有出头之日吗?

不改进学习方法,真的很难。

中国式的教育,是应试教育,也是“熟能生巧”的教育。经常说的一句话就是“书要多读、多看。”

当一个特别难懂的概念被用清晰易懂的方式表达出来,当我们看到这一概念的时候,会觉得其中的道理非常简单,一看就懂,甚至还会以为自己早已经完全掌握了。

所以,通过反复阅读课本的方式进行的学习,会产生由反复阅读获得的流畅感,当成自己已经学会了的错觉,甚至还会因此高估自己在考试中的成绩。

这是低效率的学习方式,那如何才是更好的学习?

《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》这本书告诉了我们答案。

1.检索记忆

与反复阅读这种复习方法相比,回想事实、概念或事件会更有效。这种方法被称为检索式练习。

死记硬背很容易,但关键是要有一种能力,不只是将知识牢牢记住,更要让我们在需要的时候,能够锁定并回忆已知。

回忆所学知识的难易程度,不仅取决于我们对信息的重复使用,同样也取决于我们是否建立起了强大的检索线索。

2.细化学习

细化,就是理解新知识的过程。用自己的语言把新知识表达出来,把它和我们的已知联系起来。

越是能把新知识和已知关联起来,就越能把抽象的理论知识可视化、具体化、立体化,我们就越能牢固地掌握新知识。

对于一个新知识,我们要经常在实际生活中运用到它。它越能与我们产生情感上的共鸣,我们对概念的理解也就越透彻,我们的知识框架也就越完善。

3. 自我反思

精通一件事情,既需要掌握已知,又需要清楚如何运用已知。而不定期的反思,可以帮助我们做到。

我们可以每日花几分钟复习最近学过的课程或取得的经验,然后自问:哪些事情做得好?我想起了其他什么知识或经验?想掌握得更好,需要学什么?如果下次要做得更好,要采用哪些策略?

同样在反思时,比对自己的判断和客观反馈,我们也能清楚地了解自己知道什么和不知道什么,也就避免了被自认为精通的假象所迷惑。

你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做得事情越多,你能做得事情也就越多。

心智模型是指外部现实在心理上的一种表现。通俗来讲,是存在我们大脑里的一款“应用程序”,是我们在压力状态下惯性的反应模式,是被我们牢牢记住并熟练应用的技能或知识结构。

和习惯一样,心智模型可以被调整,可以在复杂多变的环境中发挥作用。专业的表现,则源自在不同环境下、在专长领域进行的数千小时的练习。

2018年5月14日川航事件,当时驾驶舱前风挡玻璃脱落,驾驶舱气温零下几十度,风流又大,大量仪表被破坏,副驾驶员半个身体都已经飞出窗外。

在高空中,没有精密仪器的支持,完全是靠机长的正确操作,才使得飞机紧急备降去了成都,最终安全着落。

过后,我们知道那名优秀的机长是退伍空军飞行员。正是因为他前期积累了大量的类似飞行心智模型,才保证了他能够在那么恶劣的环境下做出了正确的应对方案并完成得很好。

所以,光记住知识技能、经验教训是远远不够的,我们还要让自己所学到的知识与技能在脑子里随时待命。这样,在以后遇到问题时,我们才能思路清晰,才能抓住解决问题的机会。做到像川航机长那样,在危难时刻保住自己和全机人的性命。

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