说说这几天的事，来简短梳理：
1.个建航行第二周，有稍许进步，有时间会出来冒个泡了，不再那么躲闪，相对自然的互动，只是内心深处还不敢大胆释放，还是有点拘谨害怕，学习《个人形成论》的1.4.10三个章节内容，对“以人为中心”的大团体学习体验加深，对心理治疗的关系（客观与主观）有了进一步的认识，对助益性关系网（真诚透明，无条件积极接纳关注，共情理解）三核心点有了更清晰的理解。争取后阶段学习积极参与进来，在主观上重塑自己。
2.进化营刷书《有效学习》践行打卡，仅仅完成任务，收获不大，感悟不深，干瘪的输出，对书本知识消化不良，拓展理解应用能力需提高，要勤加练习，多学习优秀老铁的佳作，去分析，去有效提炼，结合自身，给自己精准定位。
3.孩子教育上，晚上个人时间花费太多，对孩子的陪伴不足，学习督导不够，对孩子深感亏欠，分析原因：时间管理不当，事情轻重缓急把捏不对，专注力不够导致效率低下，下阶段，下班后，孩子的教育摆首位，给予最大的爱与关注，扭转孩子不良习惯。
4.锻炼上，马虎过关，喜欢的奔跑仍在继续（仅昨天停了一天）不再纠结，不予自我批评与指责，学会了肯定与接纳自己，继续保持。
接下来：
规划好时间，工作中，全身心投入，学习上，积极参与社群（心理学）活动，让体验赋予更大的能量，每日打卡与小点评一如既往，对孩子教育与陪伴摆正心态，做更好的调整，对孩子的学习倾注更大的精力与耐心，锻炼始终如一。
