2017-10-13

体验

刚开始运用一个新习惯的时候会很不舒服，但是只要是好的，坚持下去我相信一定会让自己变好（如：早上醒来我用半个小时规划一天的安排，今天都完成了，唯一没有完成的事，是因为别人的时间不允许）

转换

有一些基因是人与生俱来的（如：天生就喜欢玩，就会偷懒）但是我们可以有意识的选择一些当下适用的做出改变，也可以慢慢用一个好的习惯取代不好的习惯（如：用看书取代打游戏；看政治记录片取代电视剧；练字取代闲聊）

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