利用晨运时听了樊老师说的:终生成长
《终身成长》这本书是美国卡罗尔·德韦克教授着的。卡罗尔·德韦克教授是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。这本书阐述了思维模式的力量。她在本书中表明，我们获得的成功并不是全部由能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。她介绍了两种思维模式：固定型和成长型，它们体现了应对成功与失败，成绩与挑战时的两种基本心态。
1.固定型思维模式
认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺
2.成长型思维模式
认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。
以下的图就说明二种思维不同之处.
书中还提到,如何从固定型思维方式转变为成长型思维方式
第一步：接受
拥抱自己固定型思维模式，面对这样的事实：我们每个人都有一部分固定型思维模式。
第二步：观察
要明确是什么激发了自己的固定型思维模式，那就是固定型思维模式什么时候回来？
可能是自己面对巨大挑战的时候，可能是为某件事奋斗但是进入死胡同的时候固定型人格可能会来到你的身边，建议你说：“放弃吧，这让你感到沮丧和难为情，还是做些简单的事吧。”
第三步：命名
给自己固定型思维模式人格起个名字，提醒自己它的出现
第四步：教育
固定型思维模式的人格是为了保护你，让你感到安全才存在的，但是他却没能找到什么方法去做到这一点，所以用成长型思维模式的新方法去教育他，他就可以帮你和支持你：让他接受挑战，不要放弃，在受到存折后卷土重来，并帮助和支持他人成长。你要理解固定型思维模式人格的特点，但也要慢慢地去教他用不同的方法去想问题，带他一起踏上你通往成长型思维模式的旅程。
第五步：学习与帮助学习
设立目标：成长型的目标，问自己：我将在何时，何地，用什么方式开始实行这个计划？
在阅读的过程中，我是边阅读边对照自己，发现自己可能更多时候是处于固定型思维模式，但有时也会呈现成长型思维模式。比如在学习上.一直都在接受新鲜事物,当电脑刚在我们国家使用时,全公司没有人懂电脑，就我一个不是电脑科班出身的在那研究.从工作以来只要有时间就没放弃过学习.这种思维就显示是成长型思维.但很多时候又是没有很专心去学,学出的较果也就一般般.所以我感觉自己因两种模式交织出现，制约了我的成长。读了这本书，现在处理事情的时候，我会不自觉地思考，我这样的处理方法，我这样的想法，是不是陷入了固定思维模式中。这是阅读这本书自己最大的改变吧。
