第14课《轻而易举的富足1-3册&健康》（完整文字版）
彼尚安裘密心灵世界 2015-11-13
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彼尚读功课
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《轻而易举的富足》第一册：
第14天 第14课 我认出我的最佳利益
我觉察到不论我见到什么，都只是整幅图的一小部分。因为我不能看见整幅图，通常我认为对我好的，其实并不是。而我认为对我会有伤害的，事实上对我却有帮助。通过对这份了悟的敞开，我终于明白我能够放下在对与错之间碰运气，因为在我生命中出现的一切都是为了我的最佳利益。今天，我放弃抗拒，认出我的最佳利益。
导读文章：
《为了我的最佳利益》
《分享他人的课题》
第十四天的功课：
拥抱某个你通常不会拥抱的人。这要是个有诚意的拥抱，不是很快速的那种。当你拥抱这个人时，涌上心头的是什么？你对自己有何感觉？
肯定语句：和平是我唯一的渴望。
谨记今天信守承诺。
《轻而易举的富足》第二册：
第14天 第44课 出现在我生命中的都是对我最好的
每一天，我的生命都变得越来越轻松。这是因为我听从真我的指引而不是假我的控制。现在我知道发生在我生命中的都只是对我最好的东西。这份觉知让我很容易信任我的兄弟姐妹。而且这份信任随着时间与日俱增。今天和每一天，我期待着，并知道在我生命中的一切都是对我最好的。
导读文章：
《每个人都可以》
今天的功课:
问自己渴望的是什么,然后放下它，出来的结果就是最适合你的。
肯定语句：
在每一个事情上，都只是说：“它的发生，只是来祝福我的。”
《轻而易举的富足》第三册：
第14天 第74课 我的生活总是比我梦想的更好
自从我开始跟随高级智慧的指引，我的生活就转变了，每天都越来越好。现在我已经完全把生活的掌控权交给巴阿，我感觉到和平与满足，并知道生命中的一切都会变得更美好。我期待接下来的每一天，我的生活一直比我梦想的更好，并且一天比一天好。
导读文章：
《驾驭假我》
《释放》
今天功课：
今天，通过分享奇迹让自己敞开接受更多丰盛。
肯定语句：
今天我掌管自己的人生。
第一册导读文章：
《为了我的最佳利益》
在开始《奇迹课程》之前，我是曾经学习过几个提倡夺回控制权的改进课程。这是一个对于建立目标，说服他人，及最终达到你的想法的有效工具。然而，《奇迹课程》所教的是：唯有交出控制权给灵性，我才容许最佳利益侍奉给我。不幸地是，旧习难改。
多年来，我都有规律地前往健身室做运动，有一天，自动扶梯上出现了一位很有吸引力的女士抓住了我的注意力，我微笑并说了声：“哈罗”。
她皱着眉并低声回应：“哈罗”。
第二天，同样的事情再度发生，但出现的是一位不同的女士。这次，她是更加吸引。再一次，我跟她打招呼；再一次，我收到一个不悦之色和一个压制着的哈罗。
我的小我开始一连串的活动。它提醒我所有在控制课程中所学到的，并鼓励我去争取我所想要的。我投降了！我跳上旁边的自动扶梯并开始闲话家常。过了半小时，我问这位女士是否愿意与我于当晚共进晚餐，她接受了。我成功啦！我大胆一试，给我赢了，但我是赢到什么？晚餐期间，我很快发现我们有很少的共同点。她吸烟，每次一有机会就说粗言秽语，并常去洗手间安顿。每次当她回来时，她的鼻子总是不舒服。
晚餐中途，我突然头痛。当她又一次去洗手间时，我向我的高级智慧宣告：“不要老是听从我！只要给予我对我有最佳利益的，而不是我所要求的！”晚餐后，我以头痛为借口把约会缩短，并送她回家。
第二天在健身室，我走往自动扶梯，并向正在扶梯上的女士说声哈罗。我没有意图去约会她；事实上，我只是心不在焉地跟她打了个招呼。
当对方有不悦之色和勉强地说哈罗，我的内心开始微笑。我多谢高级智慧给我的训示——如此完整的一个训示。
《分享他人的课题》
我在研习和教授《奇迹课程》的七年期间，我持续不断地扩展着自己的意识。在一个特别的傍晚，我们的课堂上发生了一件事，并为我带来很多光。
课堂完结前几分钟，我有一个名叫雪莉的朋友冲进来，并要在当晚分享她的奇迹。课堂上坐满了人而且有很多人仍然在分享奇迹。
最后，轮到雪莉了。当她兴奋地开始时，却被一个名叫汉娜的人阻止了，汉娜说：“对不起雪莉，今晚的课程结束了，我们今晚不能听你的奇迹。”
每一个人都感到非常吃惊。汉娜粗鲁的举止并不像她的性格——她是一个非常温驯的灵魂，并深爱着每一个人。当雪莉走出课堂时，我能够感觉到她的失望和怒气。
课堂如常结束，及当每人互相拥抱时，汉娜走向我，崩溃地在我的臂弯中哭泣。她问道：“我做了些什么？为什么我对雪莉如此刻薄？为何我不给予她分享的机会？”我说：“宇宙以神秘的方式来运作。很多时候，我们相信是有伤害的事情，其实是对我们有最佳利益。当敞开心胸认识到，常常有另一种方式去审视我们的生命经历，我们就开始认知每件事情其实都是好的。”
五天后，我接到雪莉打来的电话。我从她的声音能够听出她的兴奋。她说：“自从当晚我离开后，就一直十分混乱。但我刚才与我朋友兰茜通完电话，现在我察觉到当晚所发生的事，确实是我的一个奇迹！兰茜问我，当不能够分享自己的奇迹时，我是如何反应的。我告诉她我感到完全失控，然后随即走离现场。接着兰茜问我：‘那不就是你每当感情关系失控时所做的吗？’”
这时雪莉喜极而泣。她说：“多年来我从来都不明白为何我的感情关系如此失败。我实在非常感谢当晚去了你的课堂，以及与那位了不起的女士的对抗。她帮助我提升警觉，并达到一个新的层面，最终让我看见真理。我想打电话给她向她表达我最深切的感激……我肯定她没有察觉她为我做的事。”
当我将汉娜的电话号码给她的同时，我也发现对我来说整件事也是一个美丽的训示。当我出自爱时，所有情况看起来怎样发生都不重要，并一定会对别人和我自己的生命有着很深远的影响。在每一个行动中，对某人一定会有一个训示。我不再关心对事情的结果，我简单地提点自己信任宇宙便可以了。
第二册导读文章：
《每个人都可以》
我每天在健身院和拍档一起练习。一个早上,他还没有出现,我就开始自己做一些一般的练习。一会后,我想我真的很想找个人讲话。刚想完，就听到我的指导灵的声音：“每个人都可以。”
“不，不可以任何人，”我回答：“应该是我感觉舒服的人---一个对我没有评判的人。”“每一个人都可以做。”我的指导灵说：“为什么不去和那个最近你的人谈谈呢?”我看了四周，只有一个几乎没有头发的老男人最近我。我对他没有好感觉,所以我又再看远一点的地方。还是没有人。“或者我应该走远一点找一找。”我想。我的指导灵重复：“这个靠近你的人可以做。”
此时，我宁愿去到更远的区域找，也不要这个几乎没有头发的男人。我的指导灵听到我的想法并说：“不要走了，就和这个最近的吧，他可以的。”不知道为什么我这么顽固---我的指导灵以前从来没有出过错。我再看了看那个男人，想，他看上去不是很开心和友善。我还是笑着走了过去，说：“早上好。”他停下练习看了我，对我微笑，回答：“早上好。”然后他站在那里。
那时我想一定是我把他吓坏了。我肯定他准备要离开了。相反的是，他走了过来，开始告诉我他是多么地喜爱这个健身院，他很喜欢在这里练习。这个男人非常热情，态度很好。很快，我们一边练习一边谈得热火朝天。我发现他有口音，问他是哪里人。他告诉我是波斯人，我意识到我们会有更多的相同点。我感觉和他一起很舒服，十分享受我们的谈话。
从这次健身院的经验中,我接受了三个奇迹，增加了我觉察的能力。第一个，我的判断是如此的错误。如果我听从我的小我，我会错过这个第一次见面就可以成为好朋友的好男人。第二个，我学习到更深的层次，我们都是灵性的存在。当我们有机会，我们都肯定是希望分享我们的爱的。第三个，不是最后的一个，通过我的指导灵，我记起宇宙是怎样为我服务的。我可以永远信任它们，因为它们是只给我最好的。
第三册导读文章：
《驾驭假我》
我问我的高级智慧：“请你告诉我天堂在哪里？地狱又在哪里？”
它回答到：“当你在爱的领域和在爱的感觉中，你就处于天堂，当你在恐惧和它衍生的产物中，你就处于地狱。”
我说：“请给我更详细地解释。”它微笑并说：“你是自己的电影的制作人、导演和演员。当你选择拍一套关于爱、和平、喜悦、幸福、富足、仁慈、真诚与真相的电影时，你就处于天堂中。硬币的另一面，就是当你陷入恐惧、混乱、愤怒、匮乏与黑暗的思想时，你就在地狱里。你要制作什么样的电影都是取决于你自己。”
我问：“其他人的思想会影响我吗？”
它说：“只有在你愿意玩他们的游戏，或者你的电影里有那种思想，才会有影响。”
我问：“会不会有人在演自己没有意愿要演的电影？”
它说：“有可能会，也有可能不会。可能会，是假如这人以前选择了这样演，而现在宇宙正显现出他之前的意愿。在这种情况下，他可以释放这意愿，剧情就会改变了。释放的意思是不再想、不再谈论、不再倾听有关于这些情况，尤其是不要再专注于这事情上。”
“另一方面，答案也可以是不会，因为你只会在跟你当下的震频相符的电影里面演出。”它沉默了一会儿，然后说道：“我亲爱的兄弟，你和所有人必须要做的，就是掌管你们的假我，不再听从跟随它，这样，就是当充满喜悦力量的圣灵——也就是真正的你——光芒重现的时候，而你将会看见周围的极乐世界，超乎你一切的想象。”
《释放》
最近我遇到一个负面的情况，我对它很有评判，并且不断地想着它。很快，我发现我是以假我在思想，这样不能带给我和平，并且不能让我前进，导致我能量不断下降。我不能放下它，而这样子越持续，就越让我感到费劲和困惑。
就在这时候，我清晰地听到高级自我和平的声音说道：“放下，回到当下，允许我们轻松地处理它。”真是让我如负释重。我马上放下它，在很短的时间内，事情就自动解决了。知道我们每一刻都会被照顾好真是太美妙了。感谢你，巴阿！
轻而易举的健康：
《今天我在每个遇见的人身上看到美》
有一个真理，人们往往很难接受。但一旦接受了，生活会变得轻松自在。这个真理是什么呢？每当我们带着评判去看待他人，实际上评判的是自己。在你的心里，你感觉到自己与你在评判的人之间的连接。
假使他是你讨厌的人怎么样？假使他与你非常不同又怎么样？你看不出任何相似之处吗？问你自己：“我怎么可能像那个人呢？”仔细看，你会找到答案；真正认识这个人，找到你的功课，看到这个人的美。
导读文章：
《健康是什么？》
今天的功课：
一整天，在你遇到的每个人身上，寻找并认可他们的美。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定语句：
今天，一整天，我只关注自己和他人身上让我喜欢的地方！
谨记今天，信守承诺。
导读文章：
《健康是什么？》
健康的基础是沟通。你有多愿意去沟通、表达你的思想、情绪和感受，你的身体就有多健康。真正的健康不仅仅是指不生病。真正的健康意味着一整天充满高能量。每一刻对自己感觉良好，也对你生命中的其他人感觉良好。记住：要拥有真正的健康，你必须祝福每个人都有完美健康。
了悟思想有巨大的力量是极其重要，没有任何文字足以形容它的强大。我教导人们最重要的真理就是知晓我们是值得拥有的。一旦人们接受了这个真理，他们就变得真正敞开，接受所有进入他们生命中的美好事物。我保证当你接受你值得拥有这个真理时，一连串无比美好的事情会随之而来。
首先，它将让你敞开去接受生命中许多精彩的事，比如和谐美好的人际关系、轻而易举的丰盛，最重要的当然是完美无瑕的健康。
第二，因为你真的感觉到自己值得拥有，你不会做任何事让自己失去美好的人际关系，轻而易举的富足以及完美的健康，或者使之受损。
最后，当你认识到自己是值得拥有的，你也会这样看待别人，并祝福他们和你一样地拥有精彩的生命。当你改变自己的生命时，你将改变你身边所有人的生命。
