参加文杰的即兴演讲训练营也有些时日了。这期间有过兴奋，有过失落，有过手忙脚乱，有过惨不忍睹，但更多的却是收获。
因为毕竟是演讲嘛，我们需要关注的地方，除了声音部分的语音语速语调，我们还得时刻注意自己的表情，肢体动作，整体的流畅度和协调性。所以用视频打卡的方式最适合，也最具挑战性。这也是给自己订的目标。
还记得第1次视频打卡，我没有写文稿，就凭着自己的感觉说了3分钟。虽然是短短的3分钟却足足录了7-8遍，庆幸的是，看到了自己的各种丑态和不足。目光呆滞，表情生硬，口头禅泛滥，没有任何肢体动作等等，总之就是不忍回看，只敢偷偷的发给文杰让其纰漏。
突然觉得，我们有必要多拍一拍自己，多给自己反馈，以免忘了自己是什么样。
文杰特别敬业，大晚上给我发了点评，有肯定，有不足，有建议，让我印象最深的就是这么一句话：不要让别人在准备上超过你。
是啊，多么扎心又励志的一句话，本来可以做的更好，却因为自己的想当然，自己的高估，没有写文稿，导致说的时候出现，又要说又要想，口头禅泛滥，逻辑不严谨等一系列的恶性循环。
所以，写稿很重要，在自己没有找到感觉之前，在自己没有足够的积累之前，在自己没有成为高手之前，请一定要好好的写稿！这是文杰的忠告，也是我的教训。
从第2天起，我便认真地开始写稿。
文字一直是我的短板，因为积累的远远不够。所以我只能够通过其他方面来弥补，我有意识的克制自己的口头禅，有意识的去调整自己的语音语速，有意识的去调整自己的表情和肢体动作，有意识的去找自己有感觉的形态和点。就这样，我在视频打卡的这条路上，走的稍微顺畅了一点，第3天的视频演讲就获得优秀作品，接下来的几天也多次获得了优秀和最佳。也开始慢慢接受自己的“样子”。
这个过程是焦虑的，也是痛苦的。因为写文要花费一个多小时，然后多次顺稿，多次录视频，也要花费大量的时间，这对于一个有事干，有家庭，有孩子的人来说不容易。
很庆幸在文杰即兴演讲训练营同行的老铁很多很多，他们都太优秀。正是这股优秀的力量让我不断突破，去发现更多的可能。
最后，感谢文杰，感谢他的即兴演讲训练营，感谢同行的小伙伴，训练营里程过半，人生却没有终点，让我们一起学会即兴演讲，拿回生命掌控感！
