2019年4月17日
今日感恩：
1）感恩快递小哥送来快递。
2）感恩我的私教发来详细的食谱和锻炼清单。
今日喜悦：
收到私教发来的减肥计划书，明天一早开始减肥，加油。
今日察觉：
一早收到私教发来的减脂塑形计划书。我发觉最近只要没有事情我一般不出门，在家一坐就是一天。我知道这个习惯不好，所以在寻求外部的帮助。这也是我找私教定制计划的原因。好吧，今天再放纵最后一天从明天开始为期一年的减肥。
今日传爱：
给孩子准备早餐。
明日寄语:
怎么过好每一天，就怎么过一生。
能量日记 64/365
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