现在很多人认为习惯是21天养成，但是 习惯其实很难养成。
但是这个坚持中途有那么几天不规律，也不是说习惯就要被改变，主要是自己能不能坚持的做一件事，成为终身习惯！
故而，习惯在于一直坚持，不在于自己做了多少天，只在于能不能成为像自己生命的一部分，如果不做那件事就好像不舒服，这才是习惯，而不是我之前所认知的每天去做但是是强制自己去做，这可能是我之前那么多年一个错误的认知！
望自己牢记这一点！
习惯需要保持
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