遇到烦恼的事情时，大多数人的第一反应都认为是那件事给自己带来烦恼，并不会想为什么自己会对那件事产生烦恼的反应，而为什么不是快乐的反应，都将问题推给了外在的事件，而不是反观自己的内在。
就好像大便，闻着很臭，所以我们就主观的认为大便就是臭的！但对于其他动物，比如狗，苍蝇等来说未必是臭的，因为狗喜欢吃。
所以说，外面任何事件都没有客观的好坏的，每个人的标准不准看到的就不相同，有人认为是快乐的事有人却认为是遭罪，如爬山跑步。
所以说真正的烦恼与快乐是发生在内心而不是外面，是先有烦恼之心再有烦恼之事，快乐亦复如是。
人就像一台手机，待机的时候是看不到其运行着什么程序的，只有遇到外面的事件时才会激起后台的程序，例如别人骂几句作出愤怒的反应，注意！愤怒是一直在后台运行着的，心理学称为潜意识，并非是别人骂才有了愤怒，是潜意识有愤怒才会对别人作愤怒的反应，颠倒了。
有些人因为潜意识的某个程序运行次数多了，对外面的事件反应时就会优先使用，例如怨恨。无论遇到什么事，总是先产生怨恨的反应，所以有些人你就算怎样对他，他也是会怀疑你想害他。
也有些人什么也不做就坐在那，也会突然产生无名火，对身边的人乱发脾气，看谁也不顺眼。这是因为他后台运行的程序过多，短路了！即使没有外界事件刺激也会自动运行病毒程序。
要想改变，首先要明白一切都是自己的问题，与别人无关，是潜意识存在着负能量才会感召来外面的烦恼事件。
要想缷载这些病毒程序，重新安装良好的程序，那么就要修行。
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