2021:乐早起|遇见更好的自己(77 /365)

导语

早起已经很多年,以前早起没有固定的时间点,有的时候会四点起来,有的时候会六点起来,虽然都在“早起”,但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始,自己发起“在路上”早起习惯养成圈子,经过一系列实践和调整,最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子,注重的是早起之后做什么,也就是说,每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点,制订适合自己的早起计划。

因此2021年,我希望,我可以帮助52位朋友,在早起方面变得更加优秀。

2021年,我们在“早起”的岁月里,遇见更好的自己。


今日早起计划完成情况

1、早起时间点:4:00第98天。

04:00

2、早起时间段:04:00-06:00。

达标率:100%。

3、学习人本家教第3课内容,第4遍。

第3课的主题:《智慧的爱孩子》

智慧的爱孩子的前提,学会真爱。

什么是真爱?

真爱是接纳的

真爱是等待的,

真爱是相信的,

真爱是允许的,

真爱是温暖的,

真爱是欣赏的,

真爱是协助的,

真爱是陪伴的。

4、学习目标营第8课并写完当日日日精进框架。


5、八点半之前完成早起复盘。

已完成。


今日早起计划分析与改善

今天在苏州出差第三天,未避免不打扰其他人,早上阶段不适合阅读,学习。


明日早起计划

1、早起时间点:4:00第99天。

2、早起时间段:04:00-06:00。

3、学习人本家教第3课内容,第5遍。

4、学习目标营第9课内容,并写完当日日日精进框架。

5、八点半之前完成早起复盘。

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